Quels sont les bienfaits des oreillers à l’Aloe Vera sur votre sommeil ? | Mon oreiller et moi

Quels sont les bienfaits des oreillers à l’Aloe Vera sur votre sommeil ?

Les oreillers à l’Aloe Vera promettent des nuits douces et réparatrices. De plus en plus de dormeurs, adeptes de cette plante aux propriétés uniques, se laissent séduire par ses bienfaits sur le sommeil… Alors, comment l’Aloe Vera met-elle tout en œuvre pour apaiser vos nuits ? Quels sont les atouts de ces oreillers ? Quels critères importent lorsque l’on souhaite acheter un coussin à l’Aloe Vera de haute qualité ? De quoi sont réellement constitués ces produits ? On vous dit tout !

 

Les bienfaits de l’Aloe Vera

Pour bien comprendre comment les oreillers à l’Aloe Vera peuvent prendre soin de vos nuits, petit zoom sur les nombreuses vertus de cette plante, déjà très utilisée dans les domaines des cosmétiques et du bien-être ! 

L’Aloe Vera pour vous relaxer

Les Égyptiens considéraient l’Aloe vera comme un don des Dieux, dont l’épais sang transparent était capable d’offrir beauté, santé et longévité. Mais ce n’est pas son seul atout ! L’Aloe Vera est également une plante relaxante puissante. Lorsque vous vous coucherez, vous aurez besoin de ces propriétés apaisantes, qui vous aideront à trouver le sommeil rapidement et efficacement, sans avoir à passer de longues minutes à attendre que Morphée ne vous tende les bras.

En effet, si l’Aloe Vera est utilisé pour créer des oreillers, c’est surtout pour ses propriétés apaisantes. Cette plante est efficace pour vous aider à lutter contre les insomnies qui perturbent vos nuits. Si vous recherchez un moyen de mieux dormir, et de renforcer la qualité de votre sommeil pour vous lever en forme le matin, alors il semblerait que vous ayez frappé à la bonne porte !

Une plante dépolluante

L’Aloe Vera fait partie des plantes dépolluantes idéales pour les personnes souffrant d’insomnies. Elle est idéale pour les personnes qui souffrent de troubles du sommeil tels que d'apnée du sommeil. Elle rend également votre peau plus saine : c’est d’ailleurs la raison pour laquelle elle est tant utilisée en cosmétique. 

Une plante qui lutte contre les acariens

L’autre atout vraiment intéressant de l’Aloe Vera, c’est qu’elle est particulièrement efficace pour vous aider à lutter contre les acariens. Ces petits parasites qui évoluent dans les oreillers peuvent être responsables de problèmes de respirations (bronchites, rhinites…), de douleurs cutanées (eczéma, picotements, rougeurs…) ou oculaires (démangeaisons, rougeurs…) : de quoi véritablement perturber les nuits des personnes allergiques. 

Si vous faites partie des dormeurs qui ont besoin de solutions efficaces pour limiter la prolifération des acariens, vous apprécierez donc les pouvoirs de l’Aloe Vera ! Puisque cette plante sert à former l’enveloppe de l’oreiller, elle représente un véritable bouclier contre les acariens.  

 

Oreiller à l’Aloe Vera : qu’est-ce que cela signifie ?

En réalité, lorsqu’on parle d’oreiller à l'Aloe Vera, il est essentiel de noter que ce n’est pas le garnissage qui est directement composé de cette plante : souvent, il s’agit d’un oreiller en mousse à mémoire de forme, dont l’enveloppe est composée d’Aloe Vera. 🌱

L’oreiller à l’Aloe Vera est donc avant tout un oreiller santé, qui prend soin de nombreuses parties de votre corps :

  • De vos cervicales : sur la mousse à mémoire de forme, elles sont accueillies avec douceur, pour vous envelopper de confort et vous aider à vous détendre toute la nuit ;
  • De votre dos : si vous êtes sujet aux lumbagos, aux sciatiques ou aux lombalgies, vous serez ravis d’apprendre que la mousse à mémoire de forme prend également soin de votre colonne vertébrale, et vous aide donc à prévenir et soulager les douleurs ;
  • De votre tête : si vous souffrez de céphalées de tension ou de migraines, poser votre tête sur un oreiller à mémoire de forme vous aide à lutter contre les douleurs !

Quel entretien pour un oreiller à l’Aloe Verra ?

Pour entretenir un oreiller à l’Aloe Vera, la rigueur est de mise. Puisque la plupart du temps, ce coussin est bel et bien garni de mousse à mémoire de forme, vous allez devoir être vigilant : ce matériau ne passe pas à la machine à laver ! En effet, cela pourrait déformer l’oreiller, et dégrader ses propriétés viscoélastiques et thermosensibles. Votre tête et votre nuque ne seraient alors plus autant maintenues, et vous risquez de voir apparaître de nombreux problèmes de santé, tels que les cervicalgies, les torticolis, les points de pression, les contractures, mais également les douleurs au dos ou les maux de tête… 💆‍♀

Par ailleurs, la mousse à mémoire de forme laisse la chaleur s’accumuler dans votre oreiller : un environnement de vie idéal pour les petits parasites qui aiment la chaleur et l’humidité.

Pour maintenir un haut niveau d’hygiène dans votre lit, nuit après nuit, vous devrez donc compter sur d’autres techniques :

  • Opter pour un oreiller à l’Aloe Vera entièrement déhoussable: de cette façon, vous pourrez passer la housse à la machine à laver assez fréquemment, afin de garder de la propreté sur votre oreiller ;
  • Tournez-vous vers un protège oreiller: placé entre l’oreiller et la taie d’oreiller, le protège oreiller est une barrière supplémentaire contre les acariens. Ces petits parasites se développent moins rapidement au sein de votre rembourrage, et vous pouvez dormir sereinement, loin des problèmes d’allergies ;
  • Nettoyez fréquemment votre linge de lit : housse d’oreiller, protège d’oreiller et taie d’oreiller doivent être lavées de façon régulière, tous les 15 jours environ, afin de maintenir un niveau d’hygiène important ;
  • Aérez votre pièce deux fois par jour : le matin et le soir, ouvrez les fenêtres de votre chambre environ 15 minutes afin d’assécher et refroidir l’air. Vous vous débarrasserez facilement des acariens qui peuvent investir votre chambre, votre lit et votre oreiller ;
  • Placez votre oreiller au soleil dès que vous le pouvez : les rayons UV tuent les acariens. Dès que le soleil pointe le bout de son nez, mettez votre oreiller sur le rebord de votre fenêtre, durant une heure environ, afin de les éliminer du rembourrage ;
  • Vous pouvez utiliser des huiles essentielles, pour traquer et éliminer les acariens de votre oreiller : les huiles essentielles de lavande, de citron, de romarin ou encore d’eucalyptus radié pourront vous aider à venir à bout de ces parasites qui peuvent tant nuire à votre santé ! 🩺

 

Quel prix pour un oreiller à l’Aloe Vera ?

Pour que votre oreiller à l’Aloe Vera respecte parfaitement la courbe naturelle de votre corps, vous devez faire attention à la qualité de la mousse à mémoire de forme. Pour un oreiller de qualité, comptez environ 80 €. C’est en effet le prix moyen pour être certain de vous tourner vers un rembourrage haut de gamme, qui répond à plusieurs caractéristiques :

  • Votre oreiller à mémoire de forme doit être composé uniquement de ce matériau viscoélastique et thermosensible. S’il est mélangé à des fibres de polyester, le rembourrage maintiendra moins bien votre corps, et vous offrira un niveau de confort plus faible ;
  • Votre oreiller à l’Aloe Vera en mousse à mémoire de forme doit être constitué d’un seul bloc de mousse, et non pas de mousse en flocon. La mousse en flocon a en effet tendance à s’éparpiller dans l’oreiller, et à vous offrir une surface de couchage moins homogène. Sur un oreiller constitué d’un seul bloc de mousse, vous profitez d’un haut niveau de confort, et vous ne ressentez pas la moindre torsion au niveau des cervicales ;
  • La densité de votre oreiller à l’Aloe Vera doit être au moins égale à 50 kg/m3 : ce chiffre indique la quantité de mousse présente par centimètre dans votre coussin. Plus il est élevé, plus votre oreiller sera solide et résilient.

Pour qu’un oreiller à l’Aloe Vera réponde à tous ces critères, vous devrez en effet compter un budget d’environ 80 € : en dessous de ce prix, les risques d’opter pour un oreiller de moindre qualité sont grands !

Quelle forme pour un oreiller à l’Aloe Vera

L’Aloe Vera est utilisé pour apaiser votre sommeil. Si vous souhaitez véritablement reprendre le contrôle de vos nuits, ne faites pas les choses à moitié : optez pour un oreiller à l’Aloe Vera rectangle. Cette forme est très utilisée pour créer des oreillers confortables, qui prennent soin de chacune des parties de votre corps. Les oreillers rectangles vous aident à vous détendre, en soutenant uniquement votre tête et votre nuque : vos épaules butent contre le bord de l’oreiller, ce qui vous permet de garder votre tête et votre cou dans le prolongement de votre colonne vertébrale. 

 Grâce à cette posture, vous vous endormez plus rapidement : vous lâchez-prise, et permettez à tous les muscles de votre corps et à vos articulations de décontracter. Vous éloignez également les risques de vous réveiller durant la nuit. Si vous êtes sujets aux micro-réveils, cette forme d’oreiller saura vous aider à mieux dormir ! 🛌

 

Un oreiller sur mesure à l’Aloe Vera, c’est possible ?

Lorsque vous souhaitez prendre votre sommeil en main, vous ne pouvez pas faire les choses à moitié : les oreillers sur-mesure sont indispensables.

Un oreiller sur-mesure, c’est un oreiller qui s’adapte à vos habitudes de sommeil dans les moindres détails :

  • Sa hauteur s’adapte parfaitement à votre position de sommeil. Lorsque vous dormez sur le ventre, vous avez besoin d’un oreiller fin, pour que votre nuque ne subisse pas de torsions. Les personnes qui dorment sur le dos opteront davantage pour les oreillers mi-épais, qui leur permettront de ne pas voir leur nuque trop pencher vers l’avant ou vers l’arrière. Et les personnes qui dorment sur le côté opteront davantage pour les oreillers volumineux, qui combleront avec justesse l’espace entre leur nuque et le matelas ;
  • Sa souplesse s’adapte à votre morphologie: si vous avez une morphologie fine, les oreillers moelleux seront de mise, car ils vous aideront à ne ressentir aucun point de pression au niveau de la tête ou des cervicales. Si vous avez une morphologie M ou L, les oreillers mi-fermes seront les plus adaptés, car ils offriront davantage de soutien à vos cervicales, sans les accueillir trop brusquement. Et enfin, si vous avez une morphologie XL ou XXL, les oreillers fermes et très fermes seront recommandés pour maintenir votre nuque avec le plus de précision possible ;
  • Son garnissage devra être adapté à vos problèmes de santé : si vous avez des sueurs nocturnes, tournez-vous vers les oreillers respirant, notamment en ceux en plumes et duvet, qui laissent facilement circuler l’air. Si vous avez des problèmes d’allergies durant le sommeil, les garnissages des oreillers synthétiques seront les plus adaptés. Et si vous souffrez de douleurs aux cervicales le matin, de douleurs dorsales ou encore de maux de tête, la mousse à mémoire de forme sera celle qu’il vous faut !

Vous l’aurez compris, pour chouchouter votre sommeil, c’est avant tout le garnissage, le niveau de fermeté et la hauteur de l’oreiller qui priment. Et puisque sur le marché de la literie, les oreillers à l’Aloe Vera sont encore peu présents, les chances d’en trouver un qui correspondra à toutes vos spécificités risquent d’être assez minces... 

En bref, un oreiller sur mesure à l’Aloe Vera, oui, mais un oreiller à l’Aloe Vera qui n’est pas 100% adapté à vos besoins, non ! 

Si vous souhaitez apaiser vos nuits, si vous avez du mal à vous endormir, ou si vous vous réveillez souvent durant votre sommeil, ce petit test de 8 questions vous guidera vers l’oreiller fait pour vous. Il fait avec vous le point sur toutes vos habitudes de sommeil, pour vous diriger vers un coussin qui saura vous aider à vous réconcilier avec Morphée.