Entorse cervicale : le guide pour la soulager

L’entorse cervicale : 4 solutions pour la combattre

Plus connue sous le nom de « coup du lapin », l’entorse cervicale se caractérise par une lésion des ligaments qui maintiennent deux vertèbres cervicales entre elles. Souvent, elle est causée par un choc direct au niveau du cou : accident de voiture, chute de cheval, sport violent peuvent alors être à l’origine d’une entorse cervicale. Mais alors...
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Supprimer les acariens de mon lit et oreiller

Comment éviter les acariens sur son oreiller ? Nos 6 astuces

Pour de paisibles nuits, il est essentiel d’éloigner les acariens de votre literie ! Et puisqu’on sait qu’ils viennent se cacher jusque dans votre oreiller, vous ne devez pas faire les choses à moitié pour vous en débarrasser. Heureusement, il existe des solutions qui vous aideront à éviter les allergies et les soucis de respiration que ces peti...
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Dans quelle position dormir ?

Position pour bien dormir : qu’en disent les spécialistes du sommeil ?

Vous recherchez la meilleure position pour dormir ? Pour faire du bien à votre corps, certaines positions sont plus adaptées que d’autres. Elles vous aident à avoir un meilleur sommeil, réparateur, un sommeil plus profond, elles facilitent l’endormissement et vous permettent de vous réveiller en forme, sans douleur ! Alors, comment se positionne...
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Oreiller Dodo : le guide

Oreiller Dodo : comment bien le choisir ?

Si vous cherchez à apaiser votre sommeil, choisir minutieusement votre oreiller peut vous mener vers ce chemin. Oui mais voilà ; sur le marché, les acteurs qui proposent des oreillers confort et des oreillers ergonomiques sont nombreux. Parmi eux, une marque historique attire les curieux : les oreillers Dodo. Présente depuis de longues années su...
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Deux oreillers pour dormir, tout ce qu'il faut savoir

Dormir avec deux oreillers l'un sur l'autre, bonne ou mauvaise idée ?

Vous peinez à passer des nuits convenables, et vous testez tous les trucs et astuces que vous pouvez trouver pour apaiser votre sommeil. En vous tournant et vous retournant encore et encore dans votre lit, vous avez eu une idée : vous vous demandez si dormir avec deux oreillers l’un sur l’autre peut être une bonne solution. Est-ce que cette tech...
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