Au cours des différentes phases de sommeil, votre corps subit de nombreuses variations de températures et d’humidité. Cela affecte grandement votre sommeil, en provoquant de nombreux micro-réveils qui fragilisent la qualité de votre repos. À cause de ces réveils intempestifs, vous restez longtemps en phase de sommeil léger, et ne profitez pas de suffisamment de sommeil profond pour recharger vos batteries. Vous vous levez alors fatigué, et cette dette de sommeil que vous accumulez peut rapidement devenir problématique au quotidien.

Un protège matelas thermorégulateur agit afin de stabiliser votre température corporelle tout au long de la nuit. L’objectif est d’amortir les variations de température ressenties au cours du sommeil afin que vous n’ayez ni trop chaud, ni trop froid. Pour y parvenir, un tissu innovant est utilisé : il interagit avec votre corps afin de vous assurer un microclimat constant, jusqu’à votre réveil.

Un protège matelas thermorégulateur permet aux dormeurs de n’avoir ni trop chaud, ni trop froid pendant la nuit. En ce sens, s’il vous arrive souvent de vous réveiller parce que vous transpirez la nuit, ou parce qu’au contraire, vous avez froid et avez besoin de remettre des couches de vêtements pour vous réchauffer, alors ce type de produit représente un vrai guide vers des nuits plus paisibles.

Grâce à ses fibres douces et souples, le protège matelas thermorégulateur prend également soin de votre confort pendant la nuit. Pour vous permettre de vous sentir à l’aise, et vous aider à lâcher prise, ce type de produit est idéal : vous aurez l’impression de poser votre corps sur un petit nuage de douceur.

Mais le protège matelas n’agit pas uniquement sur votre niveau de confort : il vous permet également de maximiser la durée de vie de votre matelas. Grâce à ce produit, qui se place sur le matelas à la manière d’un drap-housse, vous protégez votre matelas :

- De la transpiration ;

- Des acariens ;

- Des mauvaises odeurs ;

- Des tâches.

Vous optimisez ainsi sa longévité, et prenez par la même occasion soin de votre santé en chouchoutant votre sommeil !

1) Pour les personnes qui ont souvent chaud la nuit :

- À cause de problèmes hormonaux : certains dérèglements hormonaux qui ont lieu pendant la grossesse, la ménopause, ou les règles peuvent entraîner des sueurs pendant la nuit ;

- À cause du syndrome des jambes sans repos : cette maladie provoque des fourmillements, des picotements et des impressions de petites décharges électriques lorsque le dormeur se trouve en position allongée. La personne ressent alors le besoin irrépressible de bouger les jambes pendant la nuit, un problème qui est à l’origine de nombreux réveils nocturnes. Cette maladie, qui atteint le plus souvent les femmes à l’âge adulte, s’accompagne de sueurs nocturnes intenses qui ne font que fragiliser un peu plus la qualité de leur sommeil ;

- À cause de l’apnée du sommeil : cette maladie du sommeil se manifeste par des arrêts involontaires de la respiration. Les apnées se produisent pendant le sommeil, et durent plus de 10 secondes. Ces pauses respiratoires interviennent plusieurs fois par nuit, et dans certains cas, atteignent même les 30 fois par heure. Ces apnées, qui touchent principalement les personnes en surpoids, âgées, ou les dormeurs qui ronflent de façon importante, s’accompagnent de maux de tête, de fatigue au réveil, et de sueurs nocturnes.

Si vous transpirez la nuit, les protèges matelas thermorégulateurs vous aideront à créer autour de vous une petite bulle de fraîcheur qui vous accompagnera jusqu’au petit jour.

2) Pour les personnes qui ont souvent froid la nuit :

- À cause de problèmes à la thyroïde : l’hypothyroïdie peut être à l’origine d’une frilosité nocturne ;

- À cause de carences en vitamine B12 ;

- À cause du diabète ;

- À cause de la maladie de Lyme ;

- À cause de la maladie de Raynaud : cette maladie affecte la circulation du sang dans les extrémités (les doigts de pieds et les mains), et rend la personne particulièrement sensible au froid ;

- À cause du manque de sommeil ;

- À cause d’une mauvaise hydratation.

Lorsque vous avez froid et que vous frissonnez, impossible de profiter d’un sommeil de qualité. L’énergie que dépense votre corps afin de se réchauffer vous empêche de vous endormir. Si vous avez facilement froid la nuit, les protèges matelas thermorégulateurs vous aideront à stabiliser votre température corporelle, et à profiter d’un repos serein !

Afin que votre protège matelas thermorégulateur vous assure un confort indiscutable, plusieurs critères doivent être respectés.

Optez tout d’abord pour un protège matelas résistant : les matériaux utilisés afin de prendre soin de votre température corporelle doivent tenir dans le temps. Lavage après lavage, ils doivent continuer de livrer leurs propriétés thermorégulatrices, pour vous aider à passer des nuits ni trop chaudes, ni trop froides.

Tournez-vous vers les matières naturelles : elles sont plus respirantes et plus absorbantes que les matières synthétiques. Pour être certain de profiter d’un microclimat constant, pendant toute votre nuit, misez sur le coton de qualité supérieure.

Afin de rester bien au propre dans votre lit frais, optez pour un protège matelas thermorégulateur qui peut facilement être lavé en machine. Vous devez pouvoir le nettoyer dès que vous en ressentez le besoin, sans risquer de compromettre ses propriétés absorbantes.

Optez pour un produit qui utilise la technologie la plus innovante développée par la NASA : grâce à elle, les variations de températures que vous traversez pendant la nuit passent inaperçues ! Vous restez dans votre bulle de confort jusqu’au petit jour.

Tournez-vous vers un protèges matelas respirant : l’air doit pouvoir facilement circuler dans votre lit, pour ne pas créer de sensation d’étouffement, qui favoriserait l’arrivée de sueurs nocturnes. Les fibres de coton, particulièrement aérées, sont idéales !

La certification Oeko Tex vous permet de vous tourner vers des produits qui ne contiennent aucune substance nocive. À toutes les étapes du processus de fabrication, des tests sont réalisés afin de vérifier que les colorants cancérigènes, les produits chimiques comme le formaldéhyde, les métaux lourds ou encore le pentachlorophénol sont tenus éloignés de votre protège matelas.

Grâce à la certification Oeko Tex, vous vous tournez vers un protège matelas conçu dans le respect de l’environnement et de votre santé. Pour offrir un sommeil serein à toute la famille, ce label est indispensable !

Optez pour un protège matelas thermorégulateur qui mesure la même taille que votre matelas. Pas besoin de le prendre plus grand : puisqu’ils sont conçus avec des matières souples et élastiques, ils s’adapteront facilement à votre matelas.

En revanche, faites attention à la taille des bonnets de votre protège matelas : ces derniers, qui viennent se placer sur les coins de votre matelas, doivent correspondre à la hauteur de votre matelas. Si votre matelas mesure moins de 35 cm, vous pourrez compter sur les protèges matelas dont les bonnets sont élastiques et mesurent environ 30 cm de hauteur. Si votre matelas mesure entre 35 cm et 45 cm de hauteur, optez pour des protèges matelas aux bonnets XXL de 40 cm de hauteur.

La taille des bonnets de votre protège matelas est très importante : si vous optez pour un bonnet trop petit, il s’enlèvera dès que vous bougerez la nuit, et la qualité de votre sommeil risque d’être grandement impactée.

Pour entretenir un protège matelas thermorégulateur, vous pouvez vous servir de votre machine à laver. Afin de ne pas abîmer le coton avec lequel est confectionné le produit, optez pour un lavage à 40°C maximum. Vous éviterez ainsi de fragiliser les fibres et d’affaiblir les capacités d’absorption du coton.

Vous pouvez utiliser votre lessive habituelle : attention toutefois aux lessives à base de savons gras, car elles ont tendance à boucher les pores respirants des textiles. Optez pour une lessive dont la composition est plutôt neutre.

Dans la mesure du possible, évitez de passer votre protège matelas au sèche-linge. Préférez un séchage à l’air libre, qui prendra davantage soin des tissus de votre protège matelas sur le long terme !

Les taches jaunes que l’on retrouve souvent sur les matelas, les oreillers, ou encore le linge de lit, sont en réalité des taches de transpiration ou de salive.

Avec le temps, elles peuvent véritablement envahir votre lit, et impacter le niveau d’hygiène dont vous profitez pendant votre sommeil.

Afin de lutter contre ces taches jaunes sur votre protège matelas thermorégulateur, vous pouvez utiliser plusieurs ingrédients :

- Le jus de citron : placez le jus d’un citron dans le bac de lessive de votre machine à laver. Lancez ensuite le programme normal (attention à bien respecter les indications données par le fabricant), et appréciez les pouvoirs blanchissants du citron ;

- Le bicarbonate de soude : afin de profiter des pouvoirs détachants et blanchissants du bicarbonate de soude, placez deux cuillères à soupe dans le bac à lessive de votre machine à laver ;

- Le percarbonate de sodium : placez 1 cuillère à soupe de percarbonate de sodium dans le fond du tambour de votre machine à laver, puis ajoutez votre lessive habituelle. Lancez ensuite un cycle normal, afin de blanchir votre protège matelas thermorégulateur, le tout sans l’abîmer ;

- Le vinaigre blanc : pour enlever les taches jaunes de votre protège matelas, vous pouvez ajouter une demi-tasse de vinaigre blanc au moment du rinçage. Vous éliminerez par la même occasion les odeurs de transpirations qui peuvent s’incruster.

Pour que votre protège matelas thermorégulateur vous aide à former autour de vous un véritable cocon de bien être, vous pourrez compter sur les matières naturelles. Le coton est une matière idéale car elle est :

- Respirante : elle laisse l’air de la chambre circuler dans votre lit, évitant ainsi les sensations de bouffées de chaleur. Votre peau respire, et aucune condensation de sueur n’est ressentie ;

- Absorbante : la sueur que vous produisez pendant le sommeil est absorbée dans le coton. Vous ne ressentez aucune humidité, et restez bien au sec pendant toute la nuit ;

- Résistante : cette matière de qualité est souple est hyper-résistante. Elle saura vous livrer ses nombreux atouts pour longtemps, lavage après lavage ;

- Douce : le protège matelas en coton confère un toucher extra-doux. Pour renforcer votre niveau de confort pendant le sommeil, cette matière naturelle sait y faire !

Oui, les protèges matelas thermorégulateurs peuvent vous aider à lutter contre la prolifération des acariens. En réalité, ces petits parasites ont besoin d’un environnement chaud et humide pour se développer à vitesse grand V. Invisibles, ils sont alors des millions à venir loger dans le garnissage de votre matelas, au détriment de votre santé. Mais puisque les protèges matelas thermorégulateurs vous aident à maintenir une température stable et à rester parfaitement au sec, ils freinent de ce fait le développement des acariens.

Attention toutefois : si vous êtes allergique aux acariens, et que vous toussez beaucoup à cause de ces parasites, ou s’ils provoquent des crises d’asthmes, des rhinites, des bronchites, des éternuements ou encore des écoulements nasales, alors il sera préférable d’opter pour un protège matelas traité anti-acariens. De cette façon, vous êtes certain de profiter d’un maximum d’efficacité pour empêcher la multiplication de ces parasites dans votre lit. Pour votre santé, préférez les protèges matelas traités avec des extraits végétaux de margose ou de géraniol, deux répulsifs très efficaces, qui sauront garder les acariens loin de vos nuits.