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Comment éviter les cauchemars ?

Un cauchemar est en réalité un rêve désagréable, qui possède souvent la particularité de tirer le dormeur de sa nuit de sommeil, provoquant réveil en sursaut, stress, sueurs, palpitation, pleurs ou encore frissons, qui peuvent dès lors être ressentis par celui ou celle qui le vit. Alors, pourquoi fait-on des cauchemars ? Est-il possible d’éviter...
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