Oreiller plumes et duvet

Les oreillers en plumes font partie de la famille des oreillers naturels. En général, les plumes œuvrent en synergie avec le duvet. Plus on retrouvera de plumes dans un oreiller, plus il sera ferme. Et à l'inverse, plus on retrouvera de duvet, plus le garnissage sera léger et moelleux.

La fermeté de votre oreiller en plumes doit être choisie en fonction d'un paramètre essentiel : votre morphologie. En effet, si vous avez une carrure XS ou S, vous allez devoir opter pour un oreiller au rembourrage souple, pour qu'il accueille en douceur votre région cervicale. Les oreillers conçus en grande majorité de duvet seront vos alliés !

Si vous avez une carrure M ou L, vous pourrez opter pour un oreiller mi- ferme, qui maintiendra davantage vos cervicales en place durant la nuit en vous apportant un meilleur soutien.

Si vous avez une carrure XL ou XXL, vous pourrez opter pour un oreiller en plumes ferme, voire très ferme : vous avez en effet besoin d'un soutien plus conséquent au niveau de la nuque !

L'oreiller en plumes peut être passé à la machine à laver. Attention toutefois, car cette option est réservée aux oreillers en bon état, c'est-à-dire aux oreillers qui ont moins de trois ans, et qui ne perdent pas leurs plumes. Votre oreiller doit donc être de qualité !

En général, la température de lavage est précisée sur l’étiquette de votre oreiller. Préférez l’eau chaude, ce qui permettra d’éliminer les bactéries.  On préconise un lavage à 40 degrés, que vous optiez pour un oreiller en plumes ou un oreiller en duvet.

Pour que votre oreiller ne se déforme pas lors du passage à la machine à laver, vous pouvez placer des balles de tennis dans le tambour. Attention à ne pas trop remplir votre machine à laver, afin que votre oreiller puisse bien être nettoyé et ait la place de bouger.

Optez pour l'option linge délicat. Si besoin, vous pouvez lancer des cycles de rinçage supplémentaires pour bien éliminer les résidus de savon.

Si vous souhaitez nettoyer un oreiller en plumes jauni par le temps, vous pouvez, à la fin du lavage utiliser un mélange de peroxyde d'hydrogène et de vinaigre blanc : mélangez une mesure de peroxyde d'hydrogène pour ¾ de vinaigre blanc, pour redonner vie à votre oreiller !

Si vous souhaitez vous débarrasser des mauvaises odeurs, il est possible d'utiliser du bicarbonate de soude : mélangez-le à votre lessive pour profiter de toute son efficacité et pour redonner de l'éclat à votre linge. Afin de parfumer légèrement votre oreiller en plumes ou duvet, vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles à l'eau de rinçage.

Les oreillers en plumes et duvet peuvent être passés au sèche-linge. Si vous le souhaitez, vous pouvez également faire sécher votre oreiller à l’air libre. Attention toutefois à le placer sur une surface plane afin qu’il sèche sans se déformer. L’étape du séchage est également pour vous l’occasion d’éliminer encore plus d’acariens. Placez votre oreiller aux rayons du soleil, qui détruiront efficacement ces petits envahisseurs.

Attention à ne pas l’essorer vous-même, car vous pourriez le déformer, l’aplatir et casser les plumes à l’intérieur : les propriétés gonflantes de votre oreiller pourraient alors être détériorées.

Il est recommandé de nettoyer votre oreiller environ 3 à 4 fois par an.

Si votre oreiller en plumes commence à s’affaisser ou à perdre de son pouvoir gonflant, voici quelques astuces.

Le nettoyage permet tout d’abord de vous débarrasser des acariens qui peuvent parfois alourdir et aplatir votre oreiller en plumes. N’hésitez donc pas, lorsque vous remarquez une perte de volume, à passer votre oreiller en machine.

Chaque matin, dès que vous vous levez, pensez à taper votre oreiller pour lui faire retrouver tout son gonflant. Après avoir passé la nuit à soutenir votre tête, il se peut que votre oreiller en plumes ou en duvet soit aplati. En donnant quelques coups énergiques au garnissage, vous lui redonnez tout son gonflant et sa forme initiale !

Attention également à choisir une taie à la taille de votre oreiller : si vous optez pour une taie d’oreiller trop petite, votre coussin en plumes sera comprimé, et perdra de son moelleux. Achetez une taie environ 2 cm plus large que votre coussin.

Vous pouvez essayer de le passer quelques minutes dans votre sèche-linge. L’air chaud lui redonnera du volume et de la consistance, ce qui vous permettra de passer à nouveau de douces et jolies nuits.

L’oreiller le plus confortable, c’est celui qui vous correspond. En réalité, tout dépendra ici de vos critères personnels. Un oreiller qui est jugé confortable par l’un de vos proches pourra ne pas vous convenir, car il ne sera pas adapté à vos spécificités.

Les oreillers en plumes et duvet offrent un confort un peu différent ;: si vous avez été ;habitué depuis tout jeune à dormir sur ce garnissage, il vous faudra plus de temps pour réussir à passer sur un autre type de garnissage. Et si vous n'êtes pas habitué à ce type de confort, cela pourra vous demander un certain temps d'adaptation.

L’oreiller naturel en plumes et duvet convient aussi bien aux personnes qui dorment sur le dos, qu'à celles qui dorment sur le côté ou sur le ventre.

Ils conviennent également parfaitement aux dormeurs qui ont des problèmes de transpiration la nuit. S’il vous arrive, pour des raisons hormonales, à cause de l’apnée du sommeil ou encore du syndrome des jambes sans repos, de devoir faire face à des sueurs nocturnes, ces oreillers respirants sont faits pour vous.

L’oreiller à plumes pourra ne pas convenir aux personnes qui ont tendance à se réveiller avec la nuque raide le matin. S’il vous arrive de ressentir des douleurs aux cervicales ou au dos, des points de pression à la nuque, aux hanches, aux trapèzes ou à la tête, vous allez davantage avoir besoin d’un oreiller ergonomique à mémoire de forme.

Il est essentiel de changer votre oreiller en plumes tous les trois ans, pour deux raisons principales : l’hygiène, et le soutien de l’oreiller.

En effet, nuit après nuit, les acariens prolifèrent au cœur de votre oreiller. Vous pouvez ralentir cette prolifération grâce à quelques astuces, mais vous ne pouvez pas la stopper. Pour rester au propre, vous allez donc devoir vous séparer de votre oreiller après trois ans.

C’est également pour des raisons d’efficacité : après trois ans, le gonflant et le volume de votre oreiller en plumes ne sera plus le même. Le niveau de confort sera alors moindre, et il y a fort à parier que le rembourrage sera aplati, ou qu’il sera déformé. Si c’est le cas, c’est alors la porte ouverte aux problèmes de santé, tels que les cervicalgies, les torticolis, les hernies cervicales, ou encore les lordoses cervicales.

C’est le gros problème des oreillers en plumes : ils sont un parfait endroit pour le développement des acariens. Les acariens, qui se multiplient à la vitesse grand V, viennent irriter vos muqueuses nasales et vos bronches.

Pour éviter d’en arriver là, il sera donc essentiel d’entretenir correctement votre oreiller en plumes et de le changer tous les 3 ans !

Afin d’éviter que les acariens ne se développent trop rapidement, voici quelques astuces :

• Aérez votre chambre au moins 10 minutes le matin, et 10 minutes le soir avant d’aller vous coucher les acariens ont besoin d’humidité pour se développer. En changeant l’air, vous ralentissez leur prolifération ;
• Maintenez un faible taux d’humidité dans la chambre : veillez à ce qu’il soit inférieur à 50 %. Vous pouvez utiliser un déshumidificateur d’air ;
• Évitez de nettoyer votre chambre au nettoyeur vapeur : la vapeur chaude aide les acariens à se multiplier ;
• Nettoyez votre taie et votre protège-oreiller toutes les deux semaines : lorsque nous dormons, la transpiration, les squames et la salive se déposent sur notre oreiller, et stimulent la multiplication des acariens. En nettoyant vos textiles toutes les deux semaines, vous gardez un niveau d’hygiène maximal
• N’hésitez pas à placer votre oreiller à la lumière directe du soleil, durant deux heures, dès que vous le pouvez : les UV détruisent les acariens !