La toux nocturne peut véritablement fragiliser la qualité de votre sommeil. Lorsque vous toussez la nuit, l’endormissement est plus tardif, les réveils sont fréquents, et vous ne profitez pas de...
Les maux de ventre la nuit peuvent avoir de nombreuses origines, et provoquent d’importants troubles du sommeil. Difficultés d’endormissement et réveils nocturnes sont nombreux, et vous ne profitez pas de...
Les activités intenses que vous pratiquez en été dérèglent votre cycle circadien, et perturbent votre rythme de sommeil. Pour profiter de vacances reposantes, tout en faisant ce qui vous plait,...
Pendant les premières heures de sommeil, la température du corps chute : c’est cette baisse de chaleur qui permet à l’organisme de s’endormir. Oui mais voilà, lorsqu’il fait chaud la nuit,...
Cette année, c’est décidé, vous partez camper ! Mais puisque votre sommeil est précieux, vous cherchez des solutions pour passer de douces nuits pendant votre séjour camping. Alors, quel matériel utiliser ?...
L'angoisse nocturne apparaît à l'heure du coucher et au cours de la nuit. Elle provoque des troubles d'anxiété, des troubles du sommeil, une peur de l'endormissement et perturbe la qualité...
Comme leur nom l'indique, les punaises de lit se trouvent généralement dans la literie, mais aussi dans les meubles, les plinthes ou autres cachettes de la chambre à coucher. Véritable...
L'insomnie du dimanche soir est parfois passagère, par exemple, lorsque vous devez présenter un projet, tenir une réunion, ou lorsque vous êtes en période d'examens. Mais chez de nombreux dormeurs,...
Votre sommeil vous est précieux, et vous cherchez à en prendre soin, quel que soit l’endroit où vous êtes ! Pour votre prochain voyage, c’est bien décidé, vous ne laisserez rien...
Cauchemar, mauvais rêve, rêve anxieux, rêve effrayant : vous êtes souvent réveillé par des rêves désagréables, qui font naître un sentiment d’oppression, d’angoisse, d’étouffement, de frustration. Lorsqu’ils se répètent nuit après...
En diffusion, en application cutanée, en prise orale, ou en massage, l’huile essentielle de lavande peut réellement répondre à de nombreux problèmes du quotidien. Alors, quels sont les bienfaits de la lavande...
