Le blog Mon oreiller & moi
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![Faire des cauchemars : quels liens avec la démence sénile ?](http://monoreilleretmoi.com/cdn/shop/articles/Banniere_article_Moem_1_47f29bf2-82db-43c0-880c-5168548b0b00_1600x750.jpg?v=1721381427)
Les cauchemars à l’âge adulte prédisposent-ils à une démence sénile ?
Une étude publiée par l'université de Birmingham indique que les cauchemars fréquents en milieu de vie ou à un âge avancé augmentent le risque de d...
Lire l'article![Etre insomniaque et comment peut-on le guérir](http://monoreilleretmoi.com/cdn/shop/articles/MOEM_BANNIERE_blog_2_1600x750.png?v=1716557055)
Comment savoir si l’on est insomniaque et comment le guérir ?
L'insomnie se caractérise par une insuffisance de sommeil, quantitative ou qualitative, alors que tous les facteurs sont réunis pour que l'endormis...
Lire l'article![Utiliser la fleur d'oranger pour combattre les insomnies](http://monoreilleretmoi.com/cdn/shop/articles/fleurs_d_oranger_1600x750.png?v=1716537207)
Comment utiliser la fleur d’oranger contre les insomnies ?
La fleur d'oranger possède des bienfaits sur la santé, qui sont reconnus depuis des siècles. Elle est réputée pour favoriser la relaxation et le ca...
Lire l'article![Les femmes ont besoin de plus de sommeil que les hommes](http://monoreilleretmoi.com/cdn/shop/articles/MOEM_BANNIERE_blog_1_1600x750.png?v=1716535897)
Les femmes ont besoin de plus de sommeil que les hommes
Une étude publiée par la Sleep Foundation indique que les femmes ont besoin de plus de sommeil que les hommes. Insomnie, charge mentale, syndrome d...
Lire l'article![La reine de pré : une fleur sauvage qui vous aide à mieux dormir](http://monoreilleretmoi.com/cdn/shop/articles/MOEM_BANNIERE_blog_1600x750.png?v=1716534946)
La reine de pré : une fleur sauvage qui vous aide à mieux dormir
La Reine des Prés, également connue sous le nom de Filipendula ulmaria, est une plante herbacée vivace originaire d'Europe et d'Asie. Utilisée pend...
Lire l'article![La thérapie comportementale et cognitive de l'insomnie : la solution pour mieux dormir](http://monoreilleretmoi.com/cdn/shop/articles/MOEM_BANNIERE_blog_1600x750.jpg?v=1716283571)
La thérapie comportementale et cognitive de l'insomnie : la solution pour mieux dormir
Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) pour l’insomnie sont recommandées comme traitement de première intention de l’insomnie chronique...
Lire l'article![Sommeil et syndromes des ovaires polykystiques](http://monoreilleretmoi.com/cdn/shop/articles/LMDS_-_Image_blog_1600x750.jpg?v=1717162815)
Sommeil et SOPK : comment sont-ils liés ?
Le SOPK (Syndrome des Ovaires Polykystiques) est un trouble métabolique, souvent diagnostiqué chez les femmes âgées de 15 à 44 ans. Il a un effet i...
Lire l'article![Avis sur les oreillers à mémoire de forme : qu’est-ce que ça vaut ? | Mon oreiller et moi](http://monoreilleretmoi.com/cdn/shop/articles/avis-sur-les-oreillers-a-memoire-de-forme-quest-ce-que-ca-vaut-584246_1600x750.jpg?v=1625179481)
Avis sur les oreillers à mémoire de forme : qu’est-ce que ça vaut ?
C’est décidé, vous souhaitez trouver un nouvel oreiller pour prendre soin de vos nuits. Afin de mettre le confort au premier plan, vous songez à op...
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