La sieste au travail est une pratique qui fait rêver certains salariés… Et pour cause, les bienfaits d’une petite sieste en cas de coup de fatigue sont importants ! Cette pratique jusqu’alors controversée, trouve de plus en plus sa place dans certaines entreprises, qui ont bien compris que prendre soin des salariés était la clé pour un travail v...

Comment passer à côté de cette journée ? Le Black Friday est partout ! Les promotions semblent toutes plus attirantes les unes que les autres… Et nous poussent à acheter davantage. Alors, cette année, chez Mon oreiller et moi, nous avons décidé de faire les choses autrement ! Pas de promotions à couper le souffle sur notre site Internet : à la p...

Les trigger points, également appelés points gâchette, sont des tensions situées au niveau des fibres musculaires. Comment peut-on les reconnaître ? Existe-il des solutions pour les soulager ? Quelles possibilités s’offrent-elles à vous afin de limiter leur apparition de façon vraiment efficace ? Zoom sur cette douleur qui touche les muscles fat...

Trouver un bon coussin de lecture n’est pas aussi simple qu’il y paraît. Pour lire en laissant votre corps détendu, vous devez trouver un oreiller qui vous aide non seulement à maintenir une position de lecture agréable, mais qui prend soin également de ne pas éveiller de points de pression, de contractures et de torsions. Quel est alors le cous...

S’il y a bien une erreur que nous faisons souvent, c’est celle d’imaginer que le rituel du soir ne concerne que les enfants… Au vu des nombreux problèmes que les adultes présentent pour s’endormir, il semblerait que le rituel du soir puisse également les concerner. Vous avez des problèmes d’endormissement ? Vous recherchez des petites astuces po...

Vous avez toujours aimé les oreillers qui présentent un confort ferme. L’accueil moelleux, très peu pour vous : avec ce genre d’oreiller, vous avez l’impression que votre nuque n’est pas suffisamment soutenue. Attention toutefois, car le mot « fermeté » est un terme assez relatif. Il déprendra en réalité du poids de l’individu, de son ressenti p...