Qu’est-ce que la paresthésie et comment la soulager ?

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La paresthésie est un trouble de la sensibilité se traduisant par des sensations de fourmillement ou de brûlures. Il s'agit le plus souvent d'un tr...

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6 postures de yoga pour dormir plus rapidement

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Pour vous endormir plus rapidement et passer des nuits plus réparatrices, le yoga peut être un allié insoupçonné. Il favorise la détente, diminue l...

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Quelles activités relaxantes pratiquer avant de dormir ?

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Pour passer de meilleures nuits et vous endormir plus facilement, les activités que vous pratiquez le soir jouent un rôle central. Ce sont elles qu...

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Sommeil chez l’enfant : que faut-il savoir ?

Que faut-il savoir sur le sommeil chez l’enfant ?

Le sommeil a des effets importants sur le développement et sur le comportement de votre enfant. Alors, combien d’heures un enfant doit-il dormir pa...

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Comment favoriser un bon sommeil ?

Comment favoriser un bon sommeil : les clés pour prendre soin de soi

Le sommeil joue un rôle central dans la santé. Pour réussir à bien dormir, et à prendre soin de vous, vous pouvez agir sur de nombreux niveaux : ri...

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Sueurs nocturnes pendant la grossesse : que faire ?

Comment éviter les sueurs nocturnes pendant la grossesse ?

Lorsque l’on est enceinte, les nuits s’accompagnent d’énormes bouleversements hormonaux, qui peuvent faire apparaître des sueurs nocturnes. S’il vo...

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Oreiller mémoire de forme idée cadeau

Pourquoi un oreiller est un bon cadeau?

Noël approche ! Et puisque 16 % des Français déclarent souffrir d’insomnie et 17 % de troubles du rythme du sommeil, ne serait-ce pas le moment de ...

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Black Friday : soutenir à la place de surenchérir ! | Mon oreiller et moi

Black Friday : soutenir à la place de surenchérir !

Comment passer à côté de cette journée ? Le Black Friday est partout ! Les promotions semblent toutes plus attirantes les unes que les autres… Et n...

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Des articles pour mieux dormir

Si vous sentez que la qualité de votre sommeil n’est pas au beau fixe, et que vous recherchez de véritables conseils pour enfin réussir à mieux dormir la nuit, les guides confectionnés par Mon oreiller et moi sauront vous accompagner.

Comment faire face à la fatigue d’hiver ?

Que manger le soir pour bien dormir ?

Comment prendre soin de ces cycles du sommeil ?

Comment déstresser pour trouver plus facilement le sommeil ?

Comment la sophrologie peut-elle vous accompagner et vous aider à vous endormir plus rapidement ?

Comment éviter les micro-réveils la nuit et prendre soin de votre sommeil profond ?

Nos articles complets décortiquent pour vous chaque sujet dans les moindres détails, pour que vous puissiez bénéficier de solutions concrètes et mieux dormir !

Des astuces pour trouver l’oreiller qui vous chouchoute le mieux

Pour tout savoir des oreillers, et surtout pour vous aider à trouver celui qui vous correspondra la plus, nos articles, guides et mode d’emploi vous livrent leurs secrets les mieux gardés…

Comment choisir un oreiller en fonction de sa position de sommeil ? Comment trouver un oreiller adapté à sa morphologie ?

Comment se diriger vers un oreiller au confort qui ne vous décevra pas ?

Ou encore, comment choisir un oreiller rafraichissant, relaxant, ergonomique, haut de gamme, pour enfant, pour ado, pour bébé, pour adulte… Quelle que soit la question que vous vous posez sur les oreillers, nous avons la réponse !

Si vous cherchez à maximiser votre niveau de confort, en vous tournant vers des oreillers douillets, sur-mesure, qui prennent soin de votre santé et de votre bien-être, nos articles sauront vous apporter les meilleures astuces cocooning.

Des conseils pour réussir à prendre soin de vos problèmes de santé

S’il vous arrive de vous lever avec des douleurs aux cervicales, des douleurs aux lombaires, des migraines ou encore des raideurs au niveau des trapèzes, alors nos articles santé pourraient bien devenir vos plus grands alliés. Car oui, nous le savons, prendre soin de sa santé se joue aussi la nuit.

Si vous souffrez de lordose cervicale, d’arthrose cervicale, de hernie cervicale, ou de problèmes un peu moins connus comme la lordose cervicale, la névralgie d’Arnold, la spondylarthrite ankylosante, l’inversion de la courbure cervicale ou encore d’uncodiscarthrose, alors tous nos articles sauront vous aider à trouver des solutions pour soulager vos douleurs et éviter qu’elles ne s’aggravent.

Enfin, si vous faites parties de ces dormeurs qui souffrent de maladies du sommeil, nos guides pour mieux comprendre et surmonter les insomnies, le somnambulisme, l’hypersomnie, le syndrome des jambes sans repos ou encore l’apnée du sommeil vous accompagneront.