On a souvent tendance a penser que le satin et la soie sont équivalents, il n'en est rien, on vous dit tout !

Quelle est la différence entre le satin et la soie ?

Taies d’oreiller, draps, pyjamas : la soie et le satin s’invitent au cœur de vos nuits ! Pourtant, la différence entre ces deux textiles est grande...

Lire l'article
Découvrez tous les liens entre sommeil et TDAH

Quels sont les liens entre le TDAH et le sommeil ?

Les personnes atteintes de TDAH (trouble déficitaire de l'attention avec ou sans hyperactivité) ont un risque plus élevé de développer des troubles...

Lire l'article
Un diffuseur d'huiles essentielles peut vous permettre de vous détendre avant le coucher, mais comment le choisir, quels en sont les différents types ? On vous dit tout

Diffuseur d’huiles essentielles pour dormir : comment le choisir ?

Pour bien dormir, éloigner le stress, lutter contre les insomnies, le sommeil agité et les cauchemars, les huiles essentielles sont d’un soutient i...

Lire l'article
le froid a t-il un impact sur la fatigue ? la fatigue a t-elle un impact sur la sensation de froid, découvrez l'étroite relation qu'entretiennent froid et fatigue

Quels sont les liens entre le froid et la fatigue ?

Les liens entre le froid et la fatigue sont très étroits. En effet, pour faire face aux faibles températures extérieures, le corps produit de la ch...

Lire l'article
Fengshui et aménagement de la chambre ; on vous dit tout !

Feng Shui dans la chambre : comment l'agencement influence-t-il le sommeil ?

Le Feng Shui est une discipline d'origine chinoise, qui vise à favoriser la circulation d'énergie dans les habitats. Son rôle ? Supprimer les bloca...

Lire l'article
découvrez la philosophie Hygge, entre détente & douceur

Dormir en Scandinavie : découvrez le secret du « Hygge » pour des nuits douillettes

La philosophie « Hygge » vient de Scandinavie. Elle vise à instaurer une ambiance apaisante, et cocooning chez soi. L’objectif ? Placer la douceur ...

Lire l'article
Draps qui grattent : quelles raisons et quelles solutions ?

Draps qui grattent : quelles raisons et quelles solutions ?

Lorsque vous vous couchez dans votre lit, vous avez cette sensation désagréable que vos draps grattent. Ces démangeaisons peuvent être liées à la q...

Lire l'article
Comment le yoga Nidra favorise-t-il le sommeil ?

Comment le yoga Nidra favorise-t-il le sommeil ?

Le Yoga Nidra est le yoga du sommeil. C’est une méditation guidée qui favorise la relaxation profonde et renforce la connexion entre le corps et l’...

Lire l'article

Des articles pour mieux dormir

Si vous sentez que la qualité de votre sommeil n’est pas au beau fixe, et que vous recherchez de véritables conseils pour enfin réussir à mieux dormir la nuit, les guides confectionnés par Mon oreiller et moi sauront vous accompagner.

Comment faire face à la fatigue d’hiver ?

Que manger le soir pour bien dormir ?

Comment prendre soin de ces cycles du sommeil ?

Comment déstresser pour trouver plus facilement le sommeil ?

Comment la sophrologie peut-elle vous accompagner et vous aider à vous endormir plus rapidement ?

Comment éviter les micro-réveils la nuit et prendre soin de votre sommeil profond ?

Nos articles complets décortiquent pour vous chaque sujet dans les moindres détails, pour que vous puissiez bénéficier de solutions concrètes et mieux dormir !

Des astuces pour trouver l’oreiller qui vous chouchoute le mieux

Pour tout savoir des oreillers, et surtout pour vous aider à trouver celui qui vous correspondra la plus, nos articles, guides et mode d’emploi vous livrent leurs secrets les mieux gardés…

Comment choisir un oreiller en fonction de sa position de sommeil ? Comment trouver un oreiller adapté à sa morphologie ?

Comment se diriger vers un oreiller au confort qui ne vous décevra pas ?

Ou encore, comment choisir un oreiller rafraichissant, relaxant, ergonomique, haut de gamme, pour enfant, pour ado, pour bébé, pour adulte… Quelle que soit la question que vous vous posez sur les oreillers, nous avons la réponse !

Si vous cherchez à maximiser votre niveau de confort, en vous tournant vers des oreillers douillets, sur-mesure, qui prennent soin de votre santé et de votre bien-être, nos articles sauront vous apporter les meilleures astuces cocooning.

Des conseils pour réussir à prendre soin de vos problèmes de santé

S’il vous arrive de vous lever avec des douleurs aux cervicales, des douleurs aux lombaires, des migraines ou encore des raideurs au niveau des trapèzes, alors nos articles santé pourraient bien devenir vos plus grands alliés. Car oui, nous le savons, prendre soin de sa santé se joue aussi la nuit.

Si vous souffrez de lordose cervicale, d’arthrose cervicale, de hernie cervicale, ou de problèmes un peu moins connus comme la lordose cervicale, la névralgie d’Arnold, la spondylarthrite ankylosante, l’inversion de la courbure cervicale ou encore d’uncodiscarthrose, alors tous nos articles sauront vous aider à trouver des solutions pour soulager vos douleurs et éviter qu’elles ne s’aggravent.

Enfin, si vous faites parties de ces dormeurs qui souffrent de maladies du sommeil, nos guides pour mieux comprendre et surmonter les insomnies, le somnambulisme, l’hypersomnie, le syndrome des jambes sans repos ou encore l’apnée du sommeil vous accompagneront.