Un oreiller à la lavande : qu’est-ce que c’est ?
Les oreillers à la lavande ne sont pas toujours garnis directement avec cette plante. Il existe en effet deux types d’oreiller à la lavande :
- Des oreillers en mousse à mémoire de forme, dont le garnissage ou l’enveloppe est infusé à l’huile essentielle de lavande ;
- Des oreillers garnis de balles de millets, de cosse de sarrasin ou de balles d’épeautre, et de grains de lavande, qui offrent une texture douce, qui s’adapte parfaitement aux formes de votre cou et de vos cervicales.
Réputée depuis l’Antiquité pour ses vertus apaisantes, la lavande ne manquera pas de calmer votre corps pour vous aider à vous endormir plus vite. Plusieurs types de lavandes peuvent alors être utilisés : la lavande angustifolia, la lavandula vera, la lavandula officinalis. Par ailleurs, les senteurs délicates et subtiles que la lavande dégage sont très agréables et vous permettent de vous détendre efficacement. 💆♀
Les bienfaits des oreillers à la lavande
Déjà très utilisée pour composer de nombreuses infusions et remèdes, la lavande pend aujourd’hui place sur vos oreillers… et les résultats sur vos nuits sont époustouflants !
Des oreillers déstressant
Si vous êtes stressés, angoissé, anxieux, alors les oreillers à la lavande pourraient bien changer le cours de vos nuits.
Le moins que l’on puisse dire, c’est que le stress et le sommeil ne font pas bon ménage. En effet, lorsque vous êtes angoissés, impossible de vous endormir rapidement : le soir, vous n’arrivez pas à mettre votre cerveau sur pause. Vous cogitez, vous repensez à la journée qui vient de s’écouler et à toutes les choses qu’il vous reste à faire le lendemain. Vous tournez dans votre lit, à la recherche de Morphée, mais rien n’y fait… Vous vous endormez tard, vous vous réveillez la nuit, et vous vous levez le matin avec l’impression d’avoir passé une nuit blanche.
Le problème, c’est que la fatigue que vous ressentez en pleine journée renforce encore plus votre état de stress : lorsque vous manquez de sommeil, vous n’arrivez pas à gérer vos émotions négatives. Elles vous submergent, et vous angoissez plus rapidement.
Pour lutter contre cela, vous devez apaiser vos nuits. La lavande, très utilisée pour ses vertus calmantes et relaxantes, peut vraiment aider tous les muscles de votre corps à se relaxer. Elle apaise parfaitement votre système nerveux, ce qui vous aidera à vous décontracter avant de vous endormir.
Des oreillers anti-migraines
La lavande est reconnue pour ses vertus apaisantes et antidouleurs : lorsque vous avez mal à la tête, cette plante agit afin de diminuer la pression que vous pouvez ressentir, notamment en cas de céphalées de tension et de crises de migraines.
Des oreillers anti-insomnies
Grâce aux propriétés apaisantes de la lavande, vous luttez efficacement contre les insomnies et contre les réveils nocturnes qui vous empoisonnent.
Les molécules telles que le linalol, l’acétate de linalol et le cinélole, qui sont présentes dans la lavande agissent sur la qualité de votre sommeil en favorisant le sommeil profond.
Des oreillers hypoallergéniques
Les oreillers qui sont traités à base de lavande sont très intéressants pour les personnes qui souffrent d’allergies durant le sommeil. Hypoallergéniques, ces oreillers sont antibactériens et anti acariens, ce qui vous permet de profiter d’un sommeil sain, qui prend soin de vous.
Les irritations, les démangeaisons, les rougeurs oculaires et cutanées, ou encore les problèmes de respiration provoqués par la présence d’acariens dans les oreillers ne sont pas sans conséquence sur vos nuits. Afin de lutter contre ces parasites, vous pourrez faire confiance aux oreillers à la lavande ! 🌷
Les garnissages disponibles pour un oreiller à la lavande
Les oreillers à la lavande sont encore peu développés sur le marché. On les retrouve souvent avec deux types de garnissages : les garnissages végétaux, et les garnissages à mémoire de forme.
Les garnissages végétaux
Les oreillers végétaux peuvent être garnis de plusieurs rembourrages : les cosses de sarrasin, les balles d’épeautres, ou les balles de millet.
Ce n’est pas la graine en elle-même qui est utilisée dans ces oreillers, mais bel et bien son enveloppe. À ces produits, des grains de lavandes sont ajoutés, pour former une combinaison confortable pour leur dormeur. Ils sont souvent plébiscités car ils offrent un sommeil sain aux dormeurs, notamment de par leur certification bio.
Les oreillers en sarrasin et en grains de lavande sont les plus fermes des oreillers végétaux. Le sarrasin offre un bon soutien des cervicales, et est parfaitement respirant. Ces oreillers répondront parfaitement aux besoins des personnes qui ont tendance à transpirer la nuit, et qui recherchent un oreiller aéré, qui laisse circuler l’air. 🌬
Les oreillers en épeautre sont légèrement plus souples que les oreillers en sarrasin : ils épousent plus facilement les contours de votre corps, mais restent tout de même dans la catégorie des oreillers fermes. En ce sens, ils conviendront aux personnes qui ont une morphologie M ou L.
Enfin, les oreillers en balle de millet et en grains de lavande sont des oreillers plus fluides, qui accueillent les cervicales avec douceur. Si vous avez une morphologie S, ces oreillers sauront prendre soin de votre nuque avec légèreté.
Attention toutefois : les oreillers végétaux présentent la particularité de faire un léger bruit lorsque vous bougez dessus. Les cosses et les grains frottent les uns contre les autres, ce qui peut perturber certains dormeurs sensibles au bruit. 🔊
En outre, les cosses de sarrasin, les balles d’épeautre et de millet diffusent une légère odeur de foin, qui n’est pas toujours totalement camouflée par la lavande. Si vous êtes sensibles aux odeurs, ce type d’oreiller ne sera alors pas le plus adapté à vos besoins !
La mémoire de forme
Les oreillers à la lavande peuvent être conçus à partir de mousse à mémoire de forme : il s’agit d’une matière ergonomique, viscoélastique et thermosensible, qui se déforme sous la chaleur de votre corps afin de venir envelopper votre tête et votre nuque. Grâce à ce matériau, vous êtes parfaitement maintenus : votre tête, votre cou et votre colonne vertébrale sont alignés, pour que l’ensemble de votre corps puisse se détendre, tout en éloignant de nombreux problèmes de santé.
Vous évitez ainsi les douleurs aux cervicales, les torticolis, les inversions de la courbure cervicales, les problèmes d’arthrose cervicale, ou encore les hernies cervicales.
Les douleurs au dos, qui naissent notamment de lumbagos, les sciatiques ou encore les lombalgies pourront également être soulagées ou évitées grâce aux oreillers à mémoire de forme.
En offrant un juste maintien à votre tête et à votre nuque, vous donnez à l’ensemble de votre corps la possibilité de se relaxer. Combiné aux puissants pouvoirs de l’huile essentielle de lavande, ce matériau peut donc véritablement vous offrir le repos que vous attendez tant ! 🛌
Opter pour une enveloppe naturelle et aérée
Pour un niveau de douceur incomparable, optez pour un oreiller à la lavande dont l’enveloppe est conçue à partir de coton. Respirante, cette matière laisse facilement circuler l’air dans le garnissage de l’oreiller, ce qui vous permet de profiter d’un sommeil au frais, nuit après nuit !
Si vous souffrez de sueurs nocturnes, liées à l’apnée du sommeil, à des dérèglements hormonaux ou au syndrome des jambes sans repos, il s’agit là d’un critère incontournable.
Prévoir le bon budget pour un oreiller à la lavande
Les oreillers à la lavande sont des oreillers santé, dont le prix dépend beaucoup du type de garnissage que vous choisirez.
Si vous recherchez un oreiller à mémoire de forme, prévoyez un budget d’environ 70 € : en dessous de ce prix, il y a fort à parier que la mousse thermosensible sera mélangée avec d’autres matériaux moins qualitatifs, qui vous apporteront moins de soutien.
La mousse à mémoire de forme doit en effet avoir une densité d’au moins 50 kg/m3 : il s’agit là d’un gage de qualité essentiel, qui vous offrira la garantie que votre coussin ne se déformera pas après quelques nuits. Optez également pour un oreiller constitué d’un seul et unique bloc de mousse, et non de mousse en flocon, car cette dernière s’éparpille plus rapidement dans l’oreiller.
Pour trouver une mousse qui répond à ces exigences, un budget de 70€ sera donc essentiel.
Si vous préférez vous tourner vers un oreiller dont le garnissage est constitué de grains de lavande et de cosses végétales, alors vous pourrez prévoir un budget d’environ 40 €.
Cette différence de prix peut s’expliquer par le niveau de confort prodigué par ces coussins. En effet, les oreillers à mémoire de forme et les oreillers végétaux n’offrent pas le même type d’accueil. Pour un oreiller douillet et accueillant, les oreillers à mémoire de forme seront vos meilleurs alliés. Et pour un soutien ferme, les oreillers végétaux seront les mieux placés !
Trouver un oreiller adapté à toutes vos spécificités
Pour véritablement impacter la qualité de votre sommeil, il est essentiel de vous diriger vers un oreiller à la lavande totalement adapté à vos besoins.
En ce sens, lors de votre achat, prêtez attention à ces quelques critères :
- La hauteur de votre oreiller à la lavande doit être adaptée à votre position de sommeil : si vous avez tendance à dormir sur le ventre, vous choisirez un oreiller assez fin, pour que vos cervicales ne subissent aucune torsion. Si vous dormez sur le côté, les oreillers épais seront vos plus grands alliés, car ils combleront parfaitement le creux entre votre nuque et votre matelas : l’ensemble de votre corps sera alors aligné, et vous éloignerez les torsions cervicales et les points de pression. Enfin, si vous dormez sur le dos, vous pourrez vous diriger vers les oreillers mi-épais, qui garderont votre tête maintenue afin qu’elle ne penche ni vers l’avant, ni vers l’arrière.
- Le niveau de souplesse de votre oreiller à la lavande doit être adapté à votre morphologie. Plus votre morphologie est fine, plus vous devrez vous diriger vers des oreillers souples, pour prendre soin d’accueillir votre nuque avec légèreté. Et plus votre morphologie est large, plus vous aurez besoin d’un soutien important au niveau des cervicales, et plus vous devrez vous diriger vers des oreillers fermes.
Les oreillers à la lavande sont encore peu disponibles sur le marché : trouver un produit sur-mesure, qui correspond avec justesse à vos habitudes de sommeil, peut s’avérer être un véritable challenge. Opter pour un oreiller 100% adapté, c’est pourtant la clé pour réussir à vous décontracter totalement, et permettre à vos muscles et particulièrement à votre rachis cervical, de se détendre.
La solution ? Opter pour un oreiller à mémoire de forme qui correspond à vos spécificités, et y vaporiser un spray à base d’huile essentielle de lavande chaque soir avant de vous endormir. De cette façon, vous pourrez à la fois profiter d’un parfait maintien, d’un confort incomparable, mais également des nombreuses vertus apaisantes de cette plante bien-être ! 🌱
Pour trouver votre oreiller idéal, ce petit test de 8 questions vous accompagne : il fait avec vous le point sur votre position de sommeil, vos problèmes de santé et votre morphologie afin de vous guider vers un oreiller sur-mesure ! Et pour mieux dormir, c’est bien la clé…
