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L'avis de Nicolas
Kinésithérapeute D.E.
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1/ Votre avis d’expert, un oreiller a-t-il vraiment un impact sur notre santé ?

Un bon oreiller est essentiel pour avoir une nuit réparatrice et on connaît l’impact que peut avoir un sommeil qualitatif sur notre santé.
De plus, un oreiller de qualité et adapté à sa morphologie permettra de diminuer les risques de tensions sur la zone cervicale, ce qui n’est pas négligeable.

2/ Selon vous, quels sont les critères les plus importants pour le choix d’un oreiller ?

Le choix numéro 1 doit être la morphologie et la position de couchage.
Selon sa position de sommeil (la plus fréquente), un oreiller sera plus adapté qu’un autre. Une personne qui dort sur le côté n’aura pas les mêmes attentes et contraintes qu’une personne qui dort sur le ventre. Ensuite la qualité de l’oreiller est aussi importante pour le confort et la durabilité de l’oreiller.

3/ Comment savoir qu’un oreiller me convient ?

Il faut tester l’oreiller quelques nuits avant de tirer une conclusion. C’est votre sensation avant endormissement (confort, dureté) ainsi que le matin au lever (sensation d’inconfort, de tensions) qui vous dira si cet oreiller est l’heureux élu !

4/ Pourquoi recommandez-vous « Mon oreiller et moi » à vos patients ?

La possibilité de tester l’oreiller et de l’échanger gratuitement (s’il ne convient pas) est un vrai gage de qualité et de confiance. On est sûr de trouver l’oreiller qui convient, c’est pour ça que je le conseille, en plus de la qualité exceptionnelle de ces oreillers.

5/ Si vous aviez un message à nous faire passer pour prendre soin de notre santé ?

Un des messages qui me tient à coeur est la promotion du mouvement !
Il faut bouger, mettre en contrainte vos tissus ! Plus vous bougez, et plus vos tissus seront forts ! Si vous avez besoin de conseils, faites-vous épauler par des professionnels comme votre kinésithérapeute préféré ! Le mouvement, c’est la vie !

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L'avis de Élodie F.
Ostéopathe D.O.
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1/ Votre avis d’expert, un oreiller a-t-il vraiment un impact sur notre santé ?

Oui et cela de manière positive, lorsque l’oreiller est de bonne qualité, s’adapte à la morphologie et à la position de couchage de la personne.

Ainsi, il favorise le relâchement musculaire et libère les tensions de la veille, en soutenant les cervicales afin que tête et nuque soit en alignement avec le reste de la colonne vertébrale. Il améliore la qualité de sommeil en limitant les mouvements la nuit. 

Mais à l’inverse, lorsque l’oreiller ne convient pas à la personne ou lorsqu’il est trop usé, il peut accentuer les tensions et provoquer des douleurs et blocages articulaires mais aussi augmenter l’état de fatigue et d’énervement lié à un manque de repos. 

2/ Selon vous, quels sont les critères les plus importants pour le choix d’un oreiller ?

Pour moi, un oreiller doit pouvoir s’adapter à la morphologie de la personne afin que la tête et la nuque soient bien dans l’alignement du reste de la colonne vertébrale.

C’est pourquoi il est important aussi de choisir un oreiller en fonction de sa position de couchage. Ainsi une personne dormant sur le côté sera plus à même de choisir un oreiller plus volumineux qu’une personne dormant sur le ventre ou sur le dos pour respecter cet alignement. Et enfin, le confort ou le niveau de fermeté qui est propre à chacun mais tout aussi important.

3/ Comment savoir qu’un oreiller me convient ?

Un oreiller me convient lorsqu’il est ni trop dur, ni trop mou afin de favoriser un bon maintien de la tête. Mais aussi lorsque j’arrive facilement à m’endormir, le soir, que je n’ai pas besoin de me réveiller la nuit pour lui redonner sa forme, et que le matin je me réveille sans douleurs, reposé et libéré des tensions de la veille. 

4/ Pourquoi recommandez-vous « Mon oreiller et moi » à vos patients ?

Je recommande Mon oreiller et moi à mes patients car se sont des oreillers très confortables, qui ont une composition à 100 % de mousse à mémoire de forme, contrairement à ceux que l’on peut trouver dans le commerce. Sur le site internet, il y a une large gamme d’oreiller où chacun peut trouver l’oreiller qui lui convient. Mais ce qui me plaît le plus est la possibilité de les essayer 30 nuits, satisfait ou remboursé ou échangé contre un autre modèle. 

5/ Si vous aviez un message à nous faire passer pour prendre soin de notre santé ?

Un bon oreiller est important pour une bonne qualité de sommeil mais un bon matelas l’est tout autant, ainsi qu’une bonne hygiène de vie et la pratique d’une activité physique régulière.

Photo de David, Ostéopathe D.O. MSC Ost ULB (Ostéopathe Universitaire)
L'avis de David
Ostéopathe D.O. MSC Ost ULB (Ostéopathe Universitaire)
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1/ Votre avis d’expert, un oreiller a-t-il vraiment un impact sur notre santé ?

L’oreiller est un outil de santé indispensable. Il participe au bien-être en agissant directement sur la qualité de sommeil, et il lui affère à ce qu’il soit le plus réparateur possible.

Une position vicieuse prolongée est susceptible de développer des douleurs cervico-dorsales pénalisant la vie quotidienne.

J’insiste systématiquement lors de mes conseils sur la nécessité d’offrir un soutien optimal de la région nuchale, et de surcroît d’améliorer la qualité du sommeil de manière globale.

2/ Selon vous, quels sont les critères les plus importants pour le choix d’un oreiller ?

Le critère de choix d’un oreiller est prioritairement sa qualité de conception. L’accent mis sur des matériaux de garnissage issus des dernières innovations permettent aux oreillers ergonomiques de se situer parmi les meilleurs du marché.

Il doit également s’adapter parfaitement à la morphologie et à la position de sommeil de son propriétaire, condition sine qua non à son efficacité.

3/ Comment savoir qu’un oreiller me convient ?

Un oreiller adapté vous apporte une détente musculaire et améliore sensiblement le sommeil.

Le réveil matinal se fait sans contracture ankylosante, le rachis cervical est fonctionnellement libre.

4/ Pourquoi recommandez-vous « Mon oreiller et moi » à vos patients ?

Le site « Mon oreiller et moi » vous offre l’assurance de trouver VOTRE oreiller. Le principe apparaît simple et de bon sens, pourtant encore nombre de mes patients cervicalgiques sont équipés de façon inadéquate.

On diminue significativement le risque de se tromper et de dépenser inutilement dans plusieurs oreillers inadaptés grâce, entre autres, à un questionnaire ciblé et la possibilité de le changer gratuitement.

Photo de Sylvain, Ostéopathe D.O.
L'avis de Sylvain
Ostéopathe D.O.
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1/ Votre avis d’expert, un oreiller a-t-il vraiment un impact sur notre santé ?

La qualité du sommeil est un facteur important de bonne santé.
En outre, les patients atteints de cervicalgies récidivantes ou souffrant de symptômes de type maux de tête ou sensations vertigineuses peuvent voir une amélioration significative de leurs douleurs et de leur qualité de vie, en adoptant une bonne position de sommeil. Donc oui, l’oreiller, en participant à une bonne « ergonomie » de couchage, a un impact réel sur notre santé.

2/ Selon vous, quels sont les 3 critères les plus importants pour le choix d’un oreiller ?

Les 3 critères les plus importants selon moi sont :

La densité de la mousse, garant d’un bon maintien de la tête, L’adéquation de l’oreiller avec sa morphologie et sa position de sommeil, garant d’un confort optimal, La durée de vie.

3/ Comment savoir qu’un oreiller me convient ?

Il est nécessaire de remplacer l’oreiller dans les cas suivants :

- Incapacité à trouver une position confortable de sommeil,

- Douleurs cervicales le matin au réveil.

4/ Pourquoi recommandez-vous « Mon oreiller et moi » à vos patients ?

L’approche de « Mon oreiller et moi » est novatrice dans le sens où cette société a le souci d’adapter l’oreiller au cas par cas en fonction des habitudes de sommeil de la personne et ses antécédents (cf. questionnaire lors du choix de l’oreiller).

En outre, la possibilité d’essayer un modèle pendant plusieurs nuits et pouvoir en changer s’il ne convient pas, sécurise l’acheteur qui peut alors réellement faire le bon choix. 

5/ Si vous aviez un message à nous faire passer pour prendre soin de notre santé ?

En améliorant notre qualité de vie, nous améliorons notre santé sur le long terme. Cela passe bien sûr par une hygiène de vie plus saine mais également par une optimisation de notre environnement. Une bonne literie participe à cela.

En cas de douleurs, l’ostéopathie pourra vous aider si celles-ci relèvent du domaine des troubles fonctionnels. Pour plus d’informations, vous pouvez visiter mon site web à l’adresse suivante : https://osteopathe-sylvain-guyard.com

Photo de Julia, Ostéopathe D.O.
L'avis de Julia
Ostéopathe D.O.
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1/ Votre avis d’expert, un oreiller a-t-il vraiment un impact sur notre santé ?

Tout comme le choix concernant son matelas, il est important de faire de même avec son oreiller. L'un sans l'autre lors de problèmes de dos est assez difficile à concevoir. L'oreiller fera suite au matelas pour éviter les mauvaises positions de la nuit, qui peuvent être néfastes pour notre corps et notre santé à long terme.

La qualité du sommeil est important et passe exclusivement par un repos total du corps, d’où les tensions cervico-dorsales que l'on peut présenter.

Depuis mon test chez « Mon oreiller et moi » lié à mes problèmes personnels sur mes cervicales, je fais partager à mes patients mon point de vue sur le sujet lorsqu'ils semblent présenter des symptômes typiques d'une mauvaise nuit avec leur oreiller.

2/ Selon vous, quels sont les 3 critères les plus importants pour le choix d’un oreiller ?

- La qualité de la matière 1ère et son origine,

- la réponse aux attentes d'un oreiller à mémoire de forme et sa durée dans le temps (3ans),

- la réponse à la morphologie/position nocturne de chacun des utilisateurs.

3/ Comment savoir qu’un oreiller me convient ?

On se sentira détendu musculairement parlant, et on sentira une amélioration de l'endormissement et du coup du sommeil.

Pas de réveil nocturne dû à des tensions, sauf les 1 ers jours d'adaptation.

Réveil en douceur sans tensions musculaire du cou, mandibulaire, cervicales et reste du rachis.

4/ Pourquoi recommandez-vous Mon oreiller et moi à vos patients ? Qu’est-ce qui vous plaît le plus ?

Je recommande les yeux fermés « Mon oreiller et moi » par la sécurité de leur site et paiement. Au professionnalisme qu'il y'a derrière cette entreprise et son accès pour toute demande ou questionnement concernant son oreiller et soi ;)

De plus, le questionnaire d'orientation pour savoir quel oreiller vous convient le mieux permet de partir sur LE meilleur oreiller fait pour vous. Un test de 30 jours permet de vérifier si votre oreiller est celui qu’il vous faut ; si toutefois vous vouliez changer, l’échange est possible et toujours gratuitement.

5/ Si vous aviez un message à nous faire passer pour prendre soin de notre santé ?

N'hésitez pas à consulter un ostéo ;) 

Photo de Pascale, Ostéopathe D.O.
L'avis de Pascale
Ostéopathe D.O.
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1/ Votre avis d’expert, un oreiller a-t-il vraiment un impact sur notre santé ?

Oui bien sûr, un oreiller mal adapté à la morphologie de son utilisateur ou à sa position de sommeil pourra être à l’origine de tensions musculaires ou de raideurs articulaires au niveau des cervicales en particulier et du reste du rachis également. La qualité du sommeil pourra être altérée, elle aussi, et on connaît l’importance du sommeil sur l’état de santé d’un individu.

2/ Selon vous, quels sont les critères les plus importants pour le choix d’un oreiller ?

Je dirais qu’il faut tenir compte de sa propre morphologie, de sa position de sommeil et de son confort. Un oreiller qui ne permet pas de respecter l’alignement de la colonne vertébrale peut être source de tensions musculaires et de douleurs articulaires importantes.

3/ Comment savoir qu’un oreiller me convient ?

Un oreiller me convient quand il permet un relâchement optimal des muscles cervicaux et dorsaux. La position de sommeil doit être la plus confortable possible, aucune douleur ou tension ne doit être présente au réveil. 

4/ Pourquoi recommandez-vous « Mon oreiller et moi » à vos patients ?

Je le recommande car j’ai commencé par le tester moi-même ! Ayant des cervicalgies chroniques, le choix de l’oreiller est crucial pour moi et j’en ai testé beaucoup sans être toujours pleinement satisfaite.

Avec « Mon oreiller et moi », j’ai pu trouver un oreiller adapté à mon type de colonne cervicale et à ma position de sommeil. Le questionnaire qui guide le patient pour le choix de l’oreiller est très bien fait, on a peu de chances de se tromper et en prime, il est possible de tester l’oreiller 30 jours. 

5/ Si vous aviez un message à nous faire passer pour prendre soin de notre santé ?

Il faut bouger (raisonnablement et intelligemment en fonction de son âge et de ses capacités physiques bien entendu !). La sédentarité est une ennemie redoutable pour nos articulations. 

Photo de Alexane, Ostéopathe D.O.
L'avis de Alexane
Ostéopathe D.O.
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1/ Votre avis d’expert, un oreiller a-t-il vraiment un impact sur notre santé ?

La qualité de votre oreiller est primordiale. En effet, c’est le premier outil qui influence la qualité de votre sommeil et donc, à postériori, l’énergie dont vous bénéficierez pour la journée.

Au-delà de l’aspect de fatigue que peut vous apporter un mauvais oreiller, il est également le garant du bon alignement de votre colonne cervicale lors de votre sommeil. Plus un oreiller entraînera de contraintes sur celle-ci, plus des perturbations peuvent apparaître et être entretenues (céphalées, névralgie d’Arnold, trapézalgies, cervicalgies, dorsalgies, etc.).

2/ Selon vous, quels sont les 3 critères les plus importants pour le choix d’un oreiller ?

Quand un patient me demande conseil pour choisir un oreiller, ma première question s’oriente vers sa position de couchage. Il est selon moi primordial d’adapter son oreiller en fonction de celle-ci pour ne pas courir le risque d’accentuer une position déjà contraignante pour le rachis cervical.

Il est également nécessaire d’avoir un garnissage de qualité pour garantir le bon maintien dans le temps.

Et enfin, opter pour des matériaux hypoallergéniques est préférable.

3/ Comment savoir qu’un oreiller me convient ?

Vous savez qu’un oreiller vous convient à partir du moment où votre réveil se fait sans douleur, où le sortir du lit n’est pas une lutte contre les courbatures emmagasinées pendant votre sommeil.

4/ Pourquoi recommandez-vous « Mon oreiller et moi » à vos patients ?

Choisir « Mon oreiller et moi », c’est la garantie de trouver VOTRE oreiller. Contrairement aux concurrents, « Mon oreiller et moi » se base sur vos réponses à un questionnaire ciblé pour pouvoir vous proposer le meilleur pour votre nuit. Et parce que l’erreur est humaine, si l’oreiller vers lequel vous avez été orienté ne vous convient pas, l’échange est gratuit.

Là où d’autres vous proposeraient un unique oreiller miracle, « Mon oreiller et moi » a su comprendre que la solution miracle n’existe pas et que nous sommes tous différents, c’est ce qui m’a le plus plu en tant que praticienne de santé.

5/ Si vous aviez un message à nous faire passer pour prendre soin de notre santé ?

Ma réponse va sûrement vous paraître évidente mais pour moi, le point capital pour une bonne santé est l’hydratation. Un corps hydraté est un corps en bonne santé !

Évidemment associer à cela une bonne nutrition et une activité physique qui sont également primordiales. La nutrition pour les apports nécessaires à votre corps pour pouvoir se réguler et l’activité physique car le mouvement et la mobilité sont les points clés de la longévité.

Photo de Estelle, Kinésithérapeute D.E.
L'avis de Estelle
Kinésithérapeute D.E.
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1/ Votre avis d’expert, un oreiller a-t-il vraiment un impact sur notre santé ?

 Le temps de sommeil des français a énormément diminué ces dernières années, il est en moyenne de 6h55 actuellement.

Puisque le sommeil est nécessaire à notre équilibre physique et psychologique et que sa durée diminue, peut-être que nous pourrions jouer sur sa qualité.

Je pense donc qu’un oreiller qui nous permet de nous endormir plus vite et de moins nous réveiller pendant la nuit a un réel intérêt sur notre santé.

2/ Selon vous, quels sont les 3 critères les plus importants pour le choix d’un oreiller ?

- L’oreiller doit être adapté aux habitudes de sommeil de chacun,

- L’oreiller doit soutenir tout en conservant l’alignement des vertèbres et donc les courbures de la colonne,

- L’oreiller doit conserver ces qualités dans le temps.

Pour ces raisons :

- Il faut pouvoir choisir la forme et la densité adaptée à la position de sommeil principale,

- Le choix des matériaux utilisés pour permettre un soutien mais une adaptation aux courbures de chacun est essentielle, ainsi que pour permettre que ce maintien dure et que l’oreiller ne s’affaisse pas avec le temps.

3/ Comment savoir qu’un oreiller me convient ?

Pour reconnaitre si un oreiller vous convient :

- Permet un endormissement plus rapide,

- Diminue le nombre de micro-réveils nocturnes,

- Entraîne un réveil matinal sans tension cervicale ou lombaire.

4/ Pourquoi recommandez-vous « Mon oreiller et moi » à vos patients ?

Je recommande « Mon oreiller et moi » à mes patientes pour les raisons évoquées ci-dessus :

 

- La qualité des matériaux qui permet une conservation du maintien sur plusieurs années,

- La forme adaptée aux différentes habitudes de sommeil,

- Le Test pour se rendre compte de quelle forme et soutien nous correspond le mieux,

- Ils sont de fabrication française, ce qui correspond à mes convictions écologiques de ne pas faire venir un produit de l’autre bout du monde avec une durée de vie courte, mais plutôt d’investir dans un produit « local » et durable.

5/ Si vous aviez un message à nous faire passer pour prendre soin de notre santé ?

Écoutez-vous, apprenez à vous faire confiance et fonctionnez avec votre bon sens.

Favorisez tout ce qui est vital :

- Dormez,

- Buvez,

- Bougez,

- Mangez.

Et tout ceci dans le respect de la physiologie.

Photo de Alexis, Ostéopathe D.O.
L'avis de Alexis
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1/ Votre avis d’expert, un oreiller a-t-il vraiment un impact sur notre santé ?

3 français sur 4 rencontreront des problèmes de dos dans leur vie, 80 % des motifs de consultation chez l’ostéopathe concernent des maux de dos. Alors oui, la literie et plus particulièrement l’oreiller prennent une part importante dans notre santé. Aussi bien du dos, que pour une bonne récupération générale jour après jour. 

2/ Selon vous, quels sont les 3 critères les plus importants pour le choix d’un oreiller ?

Le premier critère sera d’être bien dessus, ensuite ne pas avoir de douleurs au réveil, et enfin ne plus être capable de s’en séparer. 

3/ Comment savoir qu’un oreiller me convient ?

On sera tout simplement bien dessus, et on se demandera comment on a fait sans lui jusqu’à maintenant. 

Il n’y aura pas de douleurs en se couchant dessus, pendant le sommeil, ni au réveil.

4/ Pourquoi recommandez-vous « Mon oreiller et moi » à vos patients ?

« Mon oreiller et moi » n’est pas un simple marchand de coussins, c’est avant tout une équipe à votre écoute, qui ne voudra que votre confort, qui vous conseillera au mieux en fonction de votre morphologie et vos habitudes. 

Il est rare de trouver quelqu’un qui vous veut autant de bien, et si vous n’êtes pas pleinement satisfait, l’équipe de « Mon oreiller et moi » (têtue comme elle est, à tenir son engagement de confort et santé pour vous) vous trouvera le parfait oreiller.

5/ Si vous aviez un message à nous faire passer pour prendre soin de notre santé ?

Dormez bien ;)

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L'avis de Marie
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1/ Votre avis d’expert, un oreiller a-t-il vraiment un impact sur notre santé ?

Chaque personne a un équilibre et une adaptation propre à ses tensions qui la rend plus ou moins sensible aux différents outils qu'elle a à sa disposition au quotidien. L'oreiller en fait partie et est l'un des principaux, étant donné le temps que l'on passe dessus. Son impact est donc non négligeable sur la santé d'une personne et peut être à l'origine d'améliorations ou de détériorations de certains schémas de compensations individuels.

2/ Selon vous, quels sont les 3 critères les plus importants pour le choix d’un oreiller ?

 Tout d'abord, l'adaptabilité de l'oreiller (c'est l'oreiller qui doit venir se mouler et soutenir la colonne cervicale et non l'individu qui s'adapte comme il peut à cet outil). Ensuite, sa durée de vie car les oreillers de qualité représentent un certain investissement, et même si la santé est pour moi un budget prioritaire, tout un chacun ne peut se permettre de racheter un tel oreiller trop souvent. Pour terminer, les matières qui le constituent sont importantes car certains traitements ont un impact néfaste sur la qualité de sommeil/santé (ex. de certains anti-acariens).

3/ Comment savoir qu’un oreiller me convient ?

On se sent bien dessus dans la durée et il n'est pas compliqué d'y trouver une position confortable. On voit certains symptômes comme tensions cervicales/trapèzes, céphalées, vertiges, fatigues au réveil, etc. significativement réduits et on ne laisse pas notre conjoint(e) nous le piquer !!

4/ Pourquoi recommandez-vous « Mon oreiller et moi » à vos patients ?

Tout d'abord pour la qualité des produits proposés et les excellents retour que j'ai de la part des patients qui ont commandé ces produits. Ensuite, la démarche de l'entreprise qui crée un contact intéressant avec les professionnels et la proposition du questionnaire pour orienter le choix des patients. Pour finir, la qualité de la démarche commerciale (conditions d'envoi, de test et de remboursement...).

5/ Si vous aviez un message à nous faire passer pour prendre soin de notre santé ?

Que chaque personne s'aime suffisamment pour vouloir le meilleur pour elle.

Photo de Anne-Sophie, Ostéopathe D.O.
L'avis de Anne-Sophie
Ostéopathe D.O.
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1/ Votre avis d’expert, un oreiller a-t-il vraiment un impact sur notre santé ?

 Un oreiller, tout comme son lit, est très important pour la récupération de notre squelette.

L’oreiller a donc un impact sur la récupération de nos cervicales. Avoir un bon oreiller permet de retarder et de limiter les douleurs cervicales, les maux de tête. 

2/ Selon vous, quels sont les 3 critères les plus importants pour le choix d’un oreiller ?

Les critères sont la morphologie de l’oreiller (propre à chacun), son confort (pour bien dormir et récupérer de notre journée) et sa durée de vie.

3/ Comment savoir qu’un oreiller me convient ?

Il faut le tester pour savoir s’il nous convient, et il faut surtout regarder qu’il soit adapté à notre morphologie.

4/ Pourquoi recommandez-vous « Mon oreiller et moi » à vos patients ?

Je le recommande car « Mon oreiller et moi » propose un vrai service sur mesure, en fonction de ses habitudes de sommeil, sa morphologie ainsi que sa façon de dormir, donc répond le mieux à nos besoins. 

Photo de Antoine, Kinésithérapeute D.E.
L'avis de Antoine
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1/ Votre avis d’expert, un oreiller a-t-il vraiment un impact sur notre santé ?

L’oreiller est un outil de santé indispensable. Il participe au bien-être grâce à un sommeil de qualité et réparateur.

Une mauvaise position nocturne peut engendrer des douleurs cervico-dorsales et ainsi porter atteinte à la vie quotidienne.

2/ Selon vous, quels sont les 3 critères les plus importants pour le choix d’un oreiller ?

Le critère de choix d’un oreiller est prioritairement sa qualité de conception. 

Il doit ensuite s’adapter parfaitement à la morphologie et à la position de sommeil de son propriétaire. Il doit être le plus confortable possible pour garantir son efficacité. 

3/ Comment savoir qu’un oreiller me convient ?

Un oreiller adapté apporte une détente musculaire et améliore sensiblement le sommeil.

Le réveil matinal doit se faire sans contracture ankylosante du rachis cervical. Il doit être mobile dans tous les mouvements. 

4/ Pourquoi recommandez-vous « Mon oreiller et moi » à vos patients ?

Le site « Mon oreiller et moi » offre l’assurance de trouver son oreiller. On peut obtenir le meilleur oreiller pour soi, grâce à un questionnaire ciblé et la possibilité de le changer gratuitement.

Photo de Hugo, Ostéopathe D.O.
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1/ Votre avis d’expert, un oreiller a-t-il vraiment un impact sur notre santé ?

Nous dormons près de 1/3 de notre vie. Ce chiffre suffit à imaginer l’importance d’avoir un bon couchage. Au même titre que le matelas, l’oreiller est l’accessoire indispensable à un sommeil profond et récupérateur.
En effet, le sommeil est un facteur inamovible dans la bonne homéostasie (régulation physiologique) de notre organisme. Il est donc indispensable de se pencher sur la qualité de son sommeil puisque c’est une des bases de notre santé.

2/ Selon vous, quels sont les 3 critères les plus importants pour le choix d’un oreiller ?

1- La fermeté de l’oreiller qui doit être adaptée à la morphologie et à la préférence de chacun
2- La qualité des matériaux sur le long terme puisque le but n’est pas de changer son oreiller tous les 6 mois...
3- La forme de l’oreiller qui doit s’adapter à la morphologie anatomique de chacun, ni trop grand ni trop petit, ni trop ferme ni trop mou.

3/ Comment savoir qu’un oreiller me convient ?

Un oreiller est adapté à vous lorsque vous vous réveillez sans tensions musculaires et sans douleurs à la nuque. Il est également important que vous vous sentiez bien lors de l’endormissement puisque cela va conditionner la qualité de votre sommeil.

4/ Pourquoi recommandez-vous « Mon oreiller et moi » à vos patients ?

La grande force de « Mon oreiller et moi » est de proposer à ses clients une gamme très large d’oreillers de qualité que l’on peut acheter sans avoir peur de se dire « et si cet oreiller ne me convient pas ? ».
Le questionnaire avant l’achat est une aide précieuse qui vous permettra de cibler le produit avant de le tester chez vous. Et s’il ne convient pas, il est possible de le changer ou de se faire rembourser ! Il est difficile de faire mieux...

Photo de Sabrina, Kinésithérapeute D.E.
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1/ Votre avis d’expert, un oreiller a-t-il vraiment un impact sur notre santé ?

Un oreiller, c’est un objet qu’on utilise en moyenne 8 h par nuit, cela fait donc partie des objets de première nécessité, et le confort qu’il nous apporte n’est pas à négliger. La qualité de l’oreiller impacte nos nuits, donc nos journées, mais plus précisément nos cervicales et donc tout notre dos.

2/ Selon vous, quels sont les critères les plus importants pour le choix d’un oreiller ?

Un oreiller doit évidemment être confortable, mais surtout s’adapter à notre morphologie, à la position de sommeil ; c’est plus compliqué, notamment pour certains qui font plus la toupie que la statue la nuit !  

3/ Comment savoir qu’un oreiller me convient ?

Le réveil est plus agréable, moins de tiraillements, de raideurs et de douleurs en se levant.

4/ Pourquoi recommandez-vous « Mon oreiller et moi » à vos patients ?

La qualité irréprochable, et le service client. A l’écoute et un échange si le produit ne convient pas. 

5/ Si vous aviez un message à nous faire passer pour prendre soin de notre santé ?

Occupez-vous de votre périnée, vous avez tout à y gagner ...

Photo de Sherley, Ostéopathe D.O.
L'avis de Sherley
Ostéopathe D.O.
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1/ Votre avis d’expert, un oreiller a-t-il vraiment un impact sur notre santé ?

Les douleurs cervicales ou lombaires qui apparaissent dès le matin sont très souvent liées entre autres à une mauvaise literie !

Je suis ostéopathe mais j'ai moi-même une fragilité cervicale et j'ai toujours eu beaucoup de mal à trouver un bon oreiller... ce qui fait qu'avec un mauvais oreiller je me suis souvent retrouvée bloqué le matin au réveil et ce malgré des séances d'ostéopathie régulières et préventives, une activité physique régulière... Alors oui je peux dire qu'un oreiller a bien un impact sur notre santé et encore plus pour les personnes qui ont des fragilités au niveau de la colonne (lombaires ou cervicales). Ce qui concerne une grande majorité de la population.

En effet, nous passons une très grande partie de notre temps à dormir et il parait évident qu'il est indispensable d'avoir un bon oreiller et un bon matelas car cela joue sur la qualité de notre sommeil qui elle-même joue directement sur notre état de santé physique, mental et émotionnel.

2/ Selon vous, quels sont les 3 critères les plus importants pour le choix d’un oreiller ?

Parce que nous sommes TOUS morphologiquement différents, le critère numéro 1 selon moi pour choisir son oreiller est qu'il soit adapté à sa propre morphologie mais aussi à sa position de couchage.

En second choix, je dirais la matière de l'oreiller qui joue directement sur la qualité et la durée de vie de l'oreiller et enfin le confort.

3/ Comment savoir qu’un oreiller me convient ?

Le mieux est de pouvoir le tester pendant plusieurs semaines et ne pas hésiter à le renvoyer s’il ne convient pas. Car ce n'est pas en 5, 10 min dans un magasin qu'on peut vraiment se rendre compte de la qualité de l'oreiller et de s’il nous convient ou pas.

Je trouve aussi le petit questionnaire de mon oreiller et moi très bien fait pour aider à trouver le bon oreiller !

4/ Pourquoi recommandez-vous Mon oreiller et moi à vos patients ?

Comme je le disais plus haut, j'ai souvent eu le désagrément de me retrouver bloqué des cervicales dès le réveil et depuis 1 an que j'utilise un oreiller de "Mon Oreiller et moi", je n'ai pas eu de problème cervical !

J'ai aussi beaucoup apprécié que l'oreiller soit différent en fonction de la morphologie de la personne, de ses fragilités et de sa position de couchage. 

Enfin, on sent que le produit est de très bonne qualité et surtout la matière mémoire de forme qui est très agréable au toucher et qui n'a rien à voir avec des coussins dits "mémoire de forme" que j'avais pu tester auparavant ! Le rapport qualité-prix est très intéressant.

5/ Si vous aviez un message à nous faire passer pour prendre soin de notre santé ?

La Santé est un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ! Une bonne literie, une activité physique régulière, une à deux séances d'ostéopathie par an en prévention et une alimentation saine et équilibrée sont autant de facteurs qui contribuent à rester en bonne santé !

Prenez soin de vous et n'attendez pas d'être malade pour le faire !