Une couette thermorégulatrice, qu’est-ce que c’est ?
Les couettes thermorégulatrices sont des couettes qui vous aident à n’avoir ni trop chaud la nuit, ni trop froid. En effet, au cours de notre sommeil, notre corps doit faire face à des variations de température et d’humidité qui peuvent parfois perturber la qualité du sommeil. 😴
Grâce à une enveloppe et à un garnissage innovants, ce type de couette amortit les variations de température que subit votre corps pendant la nuit. Résultat : vous n’avez ni trop chaud, ni trop froid pendant votre nuit de sommeil.
Comment ça fonctionne ? L’enveloppe des couettes thermorégulatrice intègre des microcapsules qui régulent la température de votre corps. En outre, la finesse des fibres de garnissage, qui sont creuses, siliconées, et très légères, permet une très bonne circulation de l'air dans le garnissage et dans le lit.
Ce type de couette tempérée peut être utilisé tout au long de l'année, pour des pièces dont la température est comprise entre 18 et 22 °C.
Grâce aux couettes thermorégulatrices, vous profitez d’un microclimat constant, jusqu’à votre lever !
Quelle matière pour une couette thermorégulatrice ?
Les couettes thermorégulatrices peuvent être conçues avec plusieurs matières :
- Le coton: cette matière respirante et absorbante permet à l’air de bien circuler dans le garnissage, afin de vous faire profiter d’une thermorégulation à toute épreuve ;
- La soie: cette matière thermorégulatrice vous aide à garder un microclimat confortable, jusqu’au petit jour ;
- Les fibres de polyester: pour vous faire profiter d’une bonne circulation de l’air, il est essentiel qu’elles soient creuses. Les fibres pleines emprisonnent l’air dans le lit et provoquent des sueurs nocturnes ;
- La laine: très absorbante, la laine est une fibre très respirante, qui s’adaptera à vos besoins de confort. Douce et fine, elle saura équilibrer les changements de chaleur que connaît votre corps au cours de la nuit.
Quel prix pour une couette thermorégulatrice de qualité ?
Ici, tout dépend du garnissage vers lequel vous vous tournez.
Si vous optez pour un garnissage en soie, prévoyez un budget d’environ 150 € : cette matière haut de gamme vous offre un confort de luxe.
Si vous optez pour un garnissage en fibres de polyester siliconées creuses, prévoyez un budget d’environ 125€.
Si vous vous tournez vers les couettes thermorégulatrices 100% coton (garnissage et enveloppe), prévoyez un budget d’environ 250€.
La laine, elle coute plus cher : pour une couette en laine d’alpaga par exemple, comptez un budget d’environ 350€. 💰
Quels sont les inconvénients des couettes thermorégulatrices ?
La plupart des couettes thermorégulatrices vous aident à maintenir un microclimat dans votre lit lorsque votre chambre est chauffée entre 18 et 22 °C. Au-delà de ces températures, il y de gros risques que la couette vous tienne trop chaud. Et pendant les froides nuits d’hiver, où la température de la chambre diminue rapidement, vous risquez de ne pas profiter de toute la chaleur dont vous avez besoin…
Quid des couettes 4 saisons ?
Pour profiter d’une couette qui s’adapte avec justesse à vos besoins à chaque moment de l’année, quelle que soit la température de votre chambre, les couettes 4 saisons répondent présentes.
Elles sont composées de deux parties :
- La première partie est une couette fine et légère de 125 g/m2, qui vous gardera bien au frais pendant les chaudes nuits d’été ;
- La seconde partie est une couette mi-saison de 250g/m2, qui vous accompagnera lors des nuits où il ne fait ni trop chaud, ni trop froid.
Ces deux parties peuvent s’associer grâce à des boutons-pressions, afin de donner naissance à une couette très chaude et douillette d’hiver, de 375g/m2.
De quoi profiter toute l’année d’un niveau de chaleur sur-mesure, le tout en achetant un seul et unique produit !
Comment maximiser les effets de votre couette thermorégulatrice ?
Adoptez un protège matelas thermorégulateur
Les protèges matelas thermorégulateurs vous aident à maintenir un niveau de chaleur idéal dans votre lit. Ils se placent sur le matelas à la façon d’un drap-housse, et amortissent les variations de température que vous rencontrez au cours de vos phases de sommeil.
Si vous avez souvent chaud ou souvent froid pendant la nuit, il s’agit là d’un allié indispensable.
Le tissu innovant des protèges matelas thermorégulateurs vous aide à profiter d’une meilleure qualité de sommeil. Les microréveils sont éloignés, et votre confort est mis au premier plan.
Optez pour un protège matelas en coton, respirant, doux, absorbant et résistant. Ce type de produit n’œuvre pas uniquement pour votre confort : il vous permet également de protéger votre matelas contre les tâches, les mauvaises odeurs, la transpiration.
Si vous avez trop chaud la nuit, tournez-vous vers les protèges oreillers rafraîchissants
Si vous souffrez de sueurs nocturnes, vous pourrez faire confiance aux protèges oreillers anti-transpiration afin de profiter de nuits réparatrices.
Grâce à son tissu intelligent, vous gardez votre tête bien au frais, même lors des chaudes nuits d’été !
Tournez-vous vers un linge de lit respirant
Pour profiter de nuits réparatrices, le choix du linge de lit est très important, car il vous aide à réguler votre température corporelle.
Optez pour des matières naturelles, qui permettent à l’air de bien circuler dans le lit. Le coton, le lin ou encore le bambou pourront alors venir composer votre taies d’oreillers, vos draps et votre housse de couette.
Pour renforcer les effets de votre couette thermorégulatrice, ces petites astuces vous accompagneront et vous aideront à passer des nuits sereines !
