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Pourquoi faut-il se démaquiller avant de dormir ? on vous dit tout !
Fatiguée après une soirée, vous avez vite envie de retrouver les bras de Morphée encore maquillée ? Mauvaise idée ! Dormir avec votre maquillage peut causer bien des problèmes : infections, irritations, boutons, inflammations… Pourquoi faut-il impérativement prendre soin de sa peau chaque soir avant de s’endormir ? On vous dit tout !
Benjamin
Conseiller de vos nuits
Sommaire de l'article

Dormir avec du maquillage assèche votre peau

Le soir, l'auto-hydratation naturelle de la peau diminue. Au cours de la journée, la saleté, la pollution, le sébum et le maquillage se sont immiscés dans la peau, et elle a encore plus de mal à s'hydrater. Votre peau s’assèche, et se fragilise.

Dormir maquillée accélère le vieillissement prématuré de la peau

Dormir avec du maquillage peut provoquer un vieillissement prématuré et un relâchement de la peau. Lorsque votre visage est couvert de maquillage, les cellules ne peuvent ni respirer ni se régénérer. Pourtant, la nuit, lorsque le visage est propre, c’est bel et bien ce qu’elles sont censées faire ! Dormir maquillée peut alors causes des rides, des ridules et rendre votre peau terne. 

Cela peut aussi entraîner des inflammations de la peau

Ne pas se démaquiller avant d’aller au lit provoque des inflammations de la peau. En effet, plus votre peau est saine, plus elle s'autorégule et fait face aux agressions extérieures. Lorsque vous ne vous démaquillez pas, votre fond de teint, votre blush ou encore, votre highlighter, ainsi que la pollution et la saleté accumulée, perturbent la couche cornée, dont le rôle est de protéger votre peau. Votre peau réagit en s’inflammant : on voit alors apparaître des rougeurs, des démangeaisons, des boutons, et votre peau peut également peler. 

Ou provoquer l’apparition d’orgelets et d’infections 

Les orgelets sont des petites protubérances qui s'installent autour des yeux. Si vous ne vous démaquillez pas avant d'aller dormir, le maquillage bouche vos pores et les glandes du contour des yeux, ce qui peut causer des orgelets ou des infections. Dormir avec votre mascara est donc à proscrire. Par ailleurs, si vous ne vous démaquillez pas les yeux avant de vous endormir, vos cils s’assècheront. Lorsque vous enlèverez votre maquillage le lendemain matin, beaucoup d’entre eux tomberont, et pourront se glisser à l'intérieur de vos yeux, provoquant des irritations. 

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Mais ce n’est pas tout : les résidus de mascara peuvent également apporter des bactéries dans vos yeux et endommager votre vision. Ils peuvent aussi faire apparaître des maladies contraignantes comme des conjonctivites. Notez que la peau du contour de l’œil est aussi fine qu’une feuille de papier : c’est la partie la plus fine du visage, et elle de ce fait particulièrement sensible aux infections et aux irritations !

Dormir avec du maquillage favorise l’apparition de l'acné

Si vous avez une peau à tendance acnéique, une seule nuit sans vous démaquiller peut provoquer des éruptions cutanées. En effet, le maquillage emprisonne toutes les impuretés dans vos pores, et empêche les toxines de s’éliminer. L’acné apparaît plus facilement, car vos pores sont obstrués par les poussières, la transpiration et le maquillage, et ne peuvent pas respirer correctement. Le sébum s'accumule sous la surface de la peau, faisant survenir des boutons. 

Dormir maquillée peut favoriser l'apparition d'acné, ou de boutons

Pour éviter l’acné d’apparaître, nettoyez impérativement votre visage avant de vous coucher, ou utilisez du maquillage anti-comédogène pour éviter de boucher vos pores. 

Dormir avec du maquillage entraîne un teint plus terne

Si vous ne vous démaquillez pas le soir, les cellules mortes restent accumulées à la surface de la peau. Votre peau est plus terne, car les cellules mortes empêchent la réflexion de la lumière sur vos pommettes et votre nez. 

Dormir maquillée provoque des gerçures aux lèvres 

Si vous dormez avec votre rouge à lèvre, vous risquez de vous réveiller avec les lèvres gercées et crevassées. En effet, la peau des lèvres est une zone très sensible, dont il faut prendre soin quotidiennement.

Les bienfaits d’une nuit sans maquillage

Pendant la nuit, la peau doit se régénérer. Elle doit respirer, pour que vous ayez bonne mine le lendemain matin. Lorsque vous mettez du maquillage sur votre visage et que vous le gardez la nuit, vous créez une barrière à la surface de la peau et les impuretés restent enfermées à l’intérieur. Cela peut provoquer :

  • Des allergies 
  • De l’acné
  • Des points noirs 
  • De l’encrassement.

Le maquillage bouche vos pores, et vous donne un teint moins frais, l’apparence d’une peau plus vieille. Le sommeil favorise le renouvellement et la réparation de la peau, et vous aide la garder plus saine et plus lumineuse. Une nuit réparatrice, avec une peau bien propre constitue le meilleur moyen de profiter d’un beau teint au réveil, en évitant d’obstruer les pores, et en évitant l’excès de sébum.

Prendre soin de sa peau avant d’aller au lit

Avant d’aller au lit, vous devez effectuer un rituel de soin pour hydrater, nettoyer et purifier votre peau. Commencez par vous démaquiller soigneusement avec un démaquillant qui contient des ingrédients naturels. Optez pour des produits certifiés bio de préférence, qui n’agresseront pas votre peau. Nettoyez-la ensuite avec un gel purifiant. Optez pour des produits d'hygiène doux, comme les pains surgras qui sont sans alcool et sans savon. Vous pouvez également appliquer une eau micellaire, qui nettoie et démaquille en douceur. L'épiderme étant plus perméable la nuit, c'est aussi le moment d'apaiser et de soigner sa peau avec des soins spécifiques, en utilisant des sérums et des soins hydratants.

Avant le coucher, démaquillez vous et prenez soin de votre peau

Par ailleurs, si vous n’avez pas pu vous démaquiller avant d’aller vous coucher, les dermatologues vous conseillent d’y remédier en portant une attention toute particulière à votre peau le lendemain matin. Au lever, lavez-la soigneusement avec un savon neutre, et utilisez un produit exfoliant pour éliminer les peaux mortes. Hydratez ensuite votre peau avec une crème adaptée à votre visage. Laissez votre peau respirer pendant la journée en évitant de vous maquiller.

Vous l’aurez compris, peu importe les circonstances, veillez à nettoyer votre peau avant de dormir, et ne dormez pas maquillée : pour le bien de votre corps et de votre santé, c’est fondamental
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