Ignorer le contenu
Promos Noel - jusqu'à -25% - jusqu'au dimanche 8/12 Promos Noel - jusqu'à -25% - jusqu'au dimanche 8/12
Notre boutique
Oreiller mémoire de forme : l’avis d'un ostéopathe | Mon oreiller et moi

Sur Internet, les jolies promesses sur les oreillers mémoire de forme foisonnent. Les avis des consommateurs sont nombreux, et vous ne savez pas quoi penser des avis de vos proches qui vous vantent tous les mérites de tel ou tel oreiller : vous êtes perdu ! Mais en réalité, pour savoir ce qui est vraiment bon pour votre santé, les personnes qu’il faut écouter sont les professionnels de santé !

Alors, que pensent les ostéopathes et les kinésithérapeutes de ces oreillers ? Comment bien le choisir pour maintenir votre nuque correctement et sans la maltraiter ? Vers quel oreiller vous diriger ? Parce que votre oreiller est important pour avoir un sommeil paisible et réparateur, l’avis des professionnels compte.

Benjamin
Conseiller de vos nuits
Sommaire de l'article

Les bienfaits de l'oreiller en mousse viscoélastique par Alexis Dimino, Ostéopathe D.O.

Les ostéopathes et les kinésithérapeutes sont les premiers à conseiller les oreillers à mémoire de forme à leurs patients. Alexis Dimino, ostéopathe situé près d'Orléans, affirme que 3 français sur 4 rencontreront des problèmes de dos dans leur vie, et que 80 % des motifs de consultation chez l'ostéopathe concernent des dorsalgies. Selon lui, « la literie et plus particulièrement l'oreiller, prennent une part importante dans notre santé, aussi bien pour la santé du dos, que pour une bonne récupération générale, jour après jour. »

D'après l'ostéopathe, pour savoir si un oreiller vous convient, c'est simple : « vous n'avez pas la moindre douleur en vous couchant dessus, aucun point de pression ou de tension pendant le sommeil, et aucune contracture ou souffrance au réveil. » Pour Alexis Dimino, bien dormir, c'est la condition indispensable pour prendre soin de notre santé ! ✅

Depuis plusieurs années, il aguille ses patients vers des solutions santé qui chouchoutent leurs cervicales et leur dos. « Je conseille la marque Mon oreiller et moi, car c'est avant tout une équipe à votre écoute, qui ne voudra que votre confort et qui vous conseillera au mieux, en fonction de votre morphologie et de vos habitudes. Trouver l'oreiller parfait pour chacun de leur clients ? Ils en font une affaire personnelle : mes patients sont entre de bonnes mains ! ».

Oreiller mémoire de forme : l’avis et les conseils d'un professionnel de santé

Certains modèles sont déconseillés

Mais attention, si les ostéopathes et les kinésithérapeutes sont unanimes quant aux bienfaits des oreillers à mémoire de forme sur votre santé, ils sont également d'accord pour affirmer qu'il ne faut pas le choisir au hasard.

Le choix d'un oreiller à mémoire de forme doit être quelque chose de réfléchi ! Certains oreillers mémoire de forme à bas prix, qui attirent les budgets les plus serrés, peuvent parfois causer plus de mal que de bien ! Alors, pour être sûr de faire votre choix en bonne et due forme, voici les critères sur lesquels les professionnels de santé conseillent d'être vigilant.

Conseil pro n°1 : choisir un oreiller que vous pouvez tester sur plusieurs nuits

Les ostéopathes et les kinésithérapeutes vous conseillent de vous tourner vers un oreiller que vous pouvez essayer chez vous, dans votre lit, sur votre matelas, durant au moins 30 nuits. Et quand on y réfléchit bien, c'est une astuce qui fait sens : comment se rendre compte de l'efficacité d'un oreiller sur vos cervicales en le testant 5 minutes en magasin ?

Conseil pro n°2 : choisir un oreiller 100 % à mémoire de forme

C'est une histoire de qualité ! Certains fabricants utilisent la mémoire de forme pour garnir leurs oreillers, mais la mélangent avec d'autres matières synthétiques moins qualitatives. Pour effectuer votre choix judicieusement, veillez donc à ce que l'oreiller qui vous a tapé dans l'œil soit réalisé entièrement en mousse à mémoire de forme polyuréthane viscoélastique. De cette façon, l'oreiller enveloppe votre cou et le maintient parfaitement, durant toute la nuit, même lorsque vous bougez. Et pour un oreiller qui vous offre un soutien adéquat, nuit après nuit, une densité d'au moins 50 kg/m3 est nécessaire.

Conseil pro n°3 : choisir l'oreiller qui correspond à vos habitudes de sommeil

Vous devez vous tourner vers un oreiller à mémoire de forme qui convient à votre morphologie et à votre position de sommeil. Les personnes qui dorment sur le dos se tourneront vers des oreillers assez volumineux, ceux qui dorment sur le côté, plutôt vers des oreillers un peu moins épais, quant à ceux qui dorment sur le ventre, ils préféreront des oreillers fins, voire des oreillers plats. En fonction de votre carrure, la hauteur et la densité de l'oreiller devront également être adaptées ! Pour être certains de ne pas faire d'impair, faites vite ce petit test de 8 questions : il vous aidera à y voir plus clair, et vous guidera vers l'oreiller adapté à toutes vos spécificités !

Oreiller Asclépios
Oreiller Asclépios Oreiller Asclépios
Promo Noël
Carrures fines
Moelleux
Mousse viscoélastique
Prix normal
79€
Prix normal
89€
Prix de vente
79€

Oreiller Asclépios

Oreiller Morphée
Oreiller Morphée Oreiller Morphée
Promo Noël
Toutes positions
2 faces : Moelleux/mi-ferme
Mousse viscoélastique
Prix normal
79€
Prix normal
89€
Prix de vente
79€

Oreiller Morphée

Oreiller Morphée +
Oreiller Morphée  + Oreiller Morphée  +
Promo Noël
Carrures XL | XXL
2 faces : Mi-ferme/ferme
Mousse viscoélastique
Prix normal
79€
Prix normal
89€
Prix de vente
79€

Oreiller Morphée +

Pour Alexis Dimino, une chose est sûre : lorsque vous aurez trouvé le bon oreiller à mémoire de forme, vous le saurez, et 3 critères vous le confirmeront : « vous êtes bien dessus, vous n'avez pas de douleurs au réveil, et vous n'êtes plus capable de vous en séparer ! » Alors, prêt à trouver l'élu ?😉

Trouvez l’oreiller
qui vous
correspond !
Je fais le test

Ces articles peuvent aussi vous intéresser

  • Oreiller mémoire de forme ferme ou moelleux : le guide | Mon oreiller et moi
    Choisir un oreiller

    Oreiller ferme ou moelleux : le guide

    Choisir un oreiller à mémoire de forme doit se faire dans les règles de l’art ! On vous l’a déjà confié dans un article précédent, les critères à prendre en...

    Lire la suite