Alors, comment choisir ? Quels critères doit remplir votre matelas pour vous faire passer les meilleures nuits ? Quel type de garnissage est le plus adapté à votre budget ? Pour choisir entre un matelas en mousse un ou matelas à ressorts, voici notre guide spécial.
Analysez la qualité de la mousse
La mousse contenue dans les matelas peut être :
- De la mousse polyéther : cette mousse d'entrée de gamme est souvent utilisée pour les matelas d'appoint. Elle n'offre pas une grande indépendance de couchage, ne permet pas à l'air de circuler dans le matelas, et n'est pas adaptée pour les personnes qui ont des douleurs aux dos, aux cervicales, ou aux muscles et aux articulations en général ;
- La mousse haute résilience : cette mousse est plus durable que la mousse polyéther. Elle offre une meilleure ventilation, et prend davantage soin de votre corps en le soutenant avec douceur ;
- La mousse à mémoire de forme : cette mousse viscoélastique et thermosensible se déforme sous la chaleur de votre corps, afin d'en épouser les contours. Il s'agit d'une mousse haut de gamme, qui vous enveloppe de douceur, et soutient votre corps avec justesse, pour éviter l'apparition de points de pression et de contractures. Pour dormir profondément, tout en prenant soin de chaque partie de votre corps, et en vous assurant que votre dos est bien aligné à votre nuque, c'est cette mousse à mémoire de forme qu'il vous faut si vous recherchez un matelas en mousse.
Le matelas en mousse à mémoire de forme n'est pas composé à 100% de mousse viscoélastique et thermosensible. En réalité, ce type de matelas possède une couche de mémoire de forme plus ou moins épaisse, qui recouvre un garnissage à ressorts, en latex ou en mousse haute résilience.
En général, cette mousse est placée sur chaque face du matelas, pour que vous puissiez le retourner lorsque vous le souhaitez, sans perdre en soutien et en confort.
Analysez l'épaisseur du matelas
L'épaisseur du matelas en mousse ou à ressorts vous donne une indication sur son niveau de confort, de soutien, mais également de qualité. Un matelas trop fin s'affaissera trop rapidement, et maintiendra moins bien l'ensemble de votre corps.
En ce sens, si vous recherchez un matelas à ressorts qui vous accompagne nuit après nuit, vous devrez donc opter pour une hauteur d'au moins 20 cm. En dessous de cette hauteur, le confort et le soutien ne seront pas au rendez-vous. Certains matelas haut de gamme ont une épaisseur supérieure à 25 cm. En général, il s'agit de matelas à ressorts qui offrent un accueil de qualité à l'ensemble de votre corps.
Attention toutefois, car la hauteur d'un matelas n'est pas toujours synonyme de qualité : un matelas épais peut parfaitement avoir une âme de faible qualité, qui ne vous soutiendra pas suffisamment. Prenez donc le temps d'observer les matériaux qui composent le cœur de votre matelas, pour profiter d'un haut niveau de confort.
Sur les matelas en mousse à mémoire de forme, une hauteur de 18 cm minimum est essentielle : c'est ce qui vous permettra de profiter d'une mousse haute résilience, qui ne s'affaissera pas au fil des années.
Analysez la qualité des ressorts
Pour bien choisir votre matelas à ressorts, faisons d'abord le point entre les différents types de ressorts qui existent sur le marché.
Les ressorts biconiques
Les matelas à ressorts biconiques sont en forme de sablier. Ils forment un X, et sont liés les uns aux autres par un fil d'acier. Autour de ces ressorts, on retrouve du coton, de la laine, voire, chez certains fabricants, de la laine mérinos, ou encore des fibres synthétiques, à savoir de la ouate ou de la mousse. À la fois fermes et confortables, les ressorts biconiques conviennent à toutes les morphologies, et ne manqueront pas de vous offrir un bon niveau de soutien. Parfaitement respirants, les matelas à ressorts biconiques sont idéals pour vous aider à lutter contre la prolifération des acariens dans votre lit. Si vous souffrez d'allergies pendant le sommeil, ils représentent donc des alliés idéals.
Le principal inconvénient des matelas à ressorts biconiques est leur longévité. Il s'agit de matelas d'entrée de gamme, qui se déforment et s'affaissent assez rapidement. Au fil des années, les ressorts se font ressentir sur le corps, entraînant des points de pression qui peuvent fortement impacter votre confort et votre maintien. Vous l'aurez compris, si vous cherchez à renforcer la qualité de votre sommeil sur le long terme, les ressorts biconiques ne seront pas les plus adaptés !
Les ressorts multispires
Les matelas à ressorts multispires sont composés de 600 à 2000 ressorts, qui sont entrelacés par un unique fil d'acier. Ferme, ce type de matelas est principalement conseillé pour les personnes qui souffrent d'une mauvaise circulation sanguine. Respirant, ce matelas vous aide à lutter contre la prolifération de bactéries et des acariens dans votre lit.
Il s'agit de matelas moyenne gamme, qui, à l'image des matelas à ressorts biconiques, ne sont pas très durables. Si vous souhaitez prendre soin de vous sur le long terme, les ressorts ensachés sont les mieux placés.
Les ressorts ensachés
Si vous recherchez un matelas à ressorts de qualité, c'est vers les matelas à ressorts ensachés que vous devrez vous tourner. Avec ce type de garnissage, les ressorts sont enveloppés dans des sachets en tissu, vous offrant ainsi un soutien anatomique incomparable, et un confort indiscutable. Votre corps tout entier est chouchouté, et peut rester en parfaite position toute la nuit.
Puisqu'ils sont ensachés individuellement, les matelas garantissent une bonne indépendance de couchage : vous pouvez bouger librement, sans gêner le sommeil de votre partenaire, et vice versa ! Parfaitement aérés, ces matelas à ressorts vous aident à réguler la chaleur de votre corps, limitant ainsi l'arrivée des sueurs nocturnes pendant le sommeil.
Puisque les ressorts sont protégés, ils offrent un haut niveau de soutien et de confort sur le long terme. Si vous souhaitez prendre soin de votre confort sur le long terme, ces matelas pourraient vous séduire !
Attention au nombre de ressorts
Le nombre de ressorts que possède votre matelas est très important : ce critère garant de votre niveau de soutien et de confort. De façon générale, retenez que plus un matelas possède de ressorts, plus votre corps sera maintenu point par point, et plus vous éviterez les points de pression ou les contractures.
Pour un matelas en 140 x 190 cm, 600 à 700 ressorts sont nécessaires afin de vous faire profiter d'un bon niveau de repos. En dessous de ce chiffre, votre maintien et votre confort seront impactés.
Matelas en mousse ou ressorts : quel est votre budget ?
Le budget pour un matelas à mémoire de forme devra être plus élevé que si vous optez pour un matelas à ressorts.
En effet, pour un matelas mémoire de forme haut de gamme, qui vous offre un bon niveau de confort et de soutien, et qui dure dans le temps, comptez au minimum 650 € pour un lit deux personnes en 140 x 200 cm. Pour un lit en 160×200 cm, les prix se situeront davantage autour de 800 €.
Si vous recherchez un matelas à ressorts ensachés, comptez un budget d'environ 500 € minimum pour un matelas 140 x 200 cm.
En dessous de ces budgets, plusieurs risques :
- Votre matelas risque d'être trop fin pour vous soutenir correctement ;
- Votre matelas s'affaissera rapidement, créant ainsi des points de pression ;
- Votre matelas se déformera, créant des torsions ou des contractures sur l'ensemble de votre corps.
Matelas en mousse ou à ressorts : avez-vous des douleurs au dos ou aux cervicales ?
Si vous avez des douleurs au dos ou aux cervicales, le choix entre matelas en mousse ou matelas à ressorts sera rapide : pour prendre soin de votre corps, vous devez choisir un produit qui s'adapte avec précision à votre morphologie. Les matelas en mousse à mémoire de forme sont les mieux placés pour répondre à cette exigence. Les ostéopathes et les kinésithérapeutes sont unanimes : il s'agit là d'un matériau idéal pour éviter à vos muscles et à vos articulations de ressentir la moindre tension pendant le sommeil.
Matelas mousse ou à ressorts : avez-vous souvent chaud la nuit ?
Les sueurs nocturnes peuvent causer du tort à la qualité de votre sommeil : les réveils intempestifs vous empêchent d'entrer en phase de sommeil profond, vous obligeant ainsi à vous lever avec l'impression de ne pas avoir dormi.
Si vous avez facilement chaud la nuit, qu'il vous arrive de souffrir de sueurs nocturnes, ce sont les matelas à ressorts qui sont les plus adaptés.
Grâce à ce type de garnissage respirant, l'air circule très facilement dans l'ensemble du lit, permettant ainsi une thermorégulation corporelle naturelle. La transpiration peut alors s'évacuer facilement, et ne reste pas prisonnière dans le garnissage : grâce aux matelas à ressorts, vous restez au frais et au sec jusqu'au petit matin !
Mais pas de panique : si la mousse à mémoire de forme vous séduit de par ses nombreux bienfaits, il est tout à fait possible d'ajouter un protégé matelas thermorégulateur sur votre matelas. Placé à la façon d'un drap-housse sur votre matelas en mousse à mémoire de forme, il vous permet d'amortir les variations de températures que connaît votre corps au cours des phases de sommeil. Grâce à cet allié fraîcheur, vous stabilisez votre température corporelle jusqu'au petit jour.
Quid des matelas mousse + ressorts ?
Si faire le choix entre la mousse et les ressors est trop difficile, et si vous aimeriez profiter à la fois des avantages des ressorts, et de ceux de la mousse à mémoire de forme, c'est possible : certains matelas en mousse à mémoire de forme possèdent en effet des ressorts ensachés dans le garnissage.
Ce type de produit est idéal pour les personnes qui souhaitent profiter des nombreux avantages de la mousse à mémoire de forme (maintien, lutte contre les points de pression…), mais qui ont également facilement chaud la nuit.
Grâce aux ressorts, l'air circule facilement dans le matelas, ce qui vous permet de profiter d'une température stable toute la nuit. Si vous souffrez de sueurs nocturnes, il s'agit ici d'une solution qui peut être particulièrement intéressante.
Vous y êtes : vous savez désormais qui du matelas en mousse ou matelas à ressorts est le plus adapté à vos préférences et à vos besoins ! Prêt à mieux dormir ?
