Bien dormir

La somnolence post prandiale, c'est le coup de fatigue que vous ressentez après le déjeuner. Ce coup de barre vous empêche de vous concentrer et de travailler efficacement, et vous...

La myoclonie nocturne est un trouble du sommeil qui entraîne une contraction soudaine et involontaire des muscles, notamment pendant la phase d'endormissement. Alors, qui est touché par ce problème ?...

La fatigue nerveuse est causée par un mode de vie très agité, propice au stress et au surmenage. Pour ralentir le rythme, vous devez changer vos habitudes ! Alors, quels...

Les hormones sont indispensables au fonctionnement de notre corps. En cas de déficience ou d'excès dans leur production, plusieurs troubles peuvent apparaître, et s'accompagnent d'une grande fatigue : on parle...

Le sommeil fait partie de nos besoins physiologiques fondamentaux. Pourtant, de nombreux dormeurs ont une relation conflictuelle avec le sommeil. Difficultés d’endormissement, sommeil fragmenté, réveil prématuré : les dettes de sommeil...

Vous avez du mal à dormir, et vous souhaitez vous tourner vers des solutions naturelles afin de vous réconcilier avec votre sommeil. Pour vous aider à mieux dormir, la naturopathie...

Plus communément appelée « fatigue », l’asthénie est une sensation d’épuisement du corps. Vous vous sentez affaibli, et le repos ne suffit pas à vous faire retrouver la forme… Alors, quels sont...

Vous éprouvez des difficultés à dormir : vos nuits sont agitées, vous n’arrivez pas à vous endormir rapidement le soir, et ça ne manque pas : vous vous réveillez fatigué. Vous avez...

Il vous arrive de plus en plus souvent de ressentir des fourmillements, des picotements dans les jambes, notamment lorsque vous êtes allongé ? Vous souffrez peut-être du syndrome des jambes sans...

Également appelé encéphalomyélite, le syndrome de fatigue chronique est une maladie qui se caractérise entre autres par une fatigue extrême, des maux de tête, et des douleurs musculaires. Mais alors,...

Lorsque l’on boit de l’alcool le soir, les risques de se réveiller la nuit et de profiter d’un sommeil moins réparateur sont importants… Alors, pourquoi l’alcool intervient-il autant sur les...

La somnolence diurne se traduit par un besoin parfois incontrôlable de dormir durant la journée. C’est la raison pour laquelle elle représente une gêne au quotidien, voire un risque d'accident...

Si vous êtes fâché avec le sommeil, vous avez sans doute expérimenté de nombreuses astuces… Oui mais voilà, aucune n'a encore fonctionné sur vous, et vous sentez que votre dette...

Vous grincez souvent des dents la nuit, et cela vous cause des douleurs au niveau de la mâchoire le matin ? On appelle cela le bruxisme. Et puisqu’il peut être à...

L’insomnie chez l’enfant peut être caractérisée par une diminution de la durée ou de la qualité de son sommeil. Difficultés d’endormissement, réveils soudains et nuit hachées entraînent un manque de...

Vous vous réveillez au moindre bruit, si bien que toutes vos nuits sont perturbées et entrecoupées ? Vous vous réveillez fatigué, et vous avez l’impression que votre corps n’a pas...

Vos nuits sont agitées, votre sommeil est fractionné, vous avez du mal à vous endormir et vous vous réveillez souvent ? Et puisque les insomnies vous gagnent fréquemment, vous manquez...

Selon une enquête de l'Institut national du sommeil et de la vigilance, les troubles du sommeil touchent un dormeur sur trois. Et l’insomnie est bien loin d’être le seul problème...