Bien dormir

Vous aimez le thé, et vous en consommez toute la journée, dès le matin ! Mais puisqu’il contient de la théine, il est plutôt déconseillé d’en boire après 17 h… Alors,...

Selon l’Inserm, 45 % des 25-34 ans en France considèrent qu’ils dorment moins que ce dont ils ont besoin. Les dormeurs sont de plus en plus nombreux à tenter de...

Après le lavage en machine, les draps peuvent parfois retenir une odeur d’humidité, difficile à faire partir. Pour profiter d’un linge de lit propre et frais, aux douces odeurs florales,...

L’orthosomnie se définit par la quête d’un sommeil parfait, c’est-à-dire un sommeil sans réveil, avec des cycles de sommeil réparateurs, un endormissement rapide, des nuits sans cauchemar, sans insomnie et...

En automne, la pluie fait son retour, et les logements qui sont mal isolés peuvent rapidement voir leur taux d’humidité augmenter. Mais vivre dans une maison ou un appartement trop...

La mélisse, également connue sous le nom de lemon balm ou Melissa officinalis, fait partie des plantes médicinales les plus populaires : si vous cherchez des solutions naturelles pour mieux...

En automne et en hiver en particulier, notre organisme est moins exposé au soleil. Cela se traduit par une carence en vitamine D, ce qui pourrait impacter la qualité de...

Vos taies d’oreiller, draps, draps housse et housses de couette commencent à jaunir avec le temps, à se ternir, ou à se décolorer ? Pour blanchir votre linge de lit, le...

L'asthme nocturne (également appelé asthme de nuit) se caractérise par l'aggravation des symptômes de l'asthme pendant la nuit. Respiration sifflante, toux, essoufflement ou encore, oppression thoracique viennent alors perturber votre sommeil et...

L’Ashwagandha (Withania somnifera), est un arbuste originaire d’Inde, plus connu sous le nom de «  Ginseng indien » ou « cerise d’hiver ». Son extrait de racine est un tonique revitalisant et fortifiant, utilisé...

Pour dormir paisiblement, il est conseillé de dormir avec son animal de compagnie ! En effet, nos compagnons à quatre pattes auraient la faculté de booster notre sentiment de sécurité, et...

Egalement appelée « orthèse d'avancée mandibulaire », l’orthèse anti-ronflement se porte toutes les nuits afin maintenir la mâchoire inférieure et la langue vers l'avant. Cette position permet d'augmenter le diamètre des voies respiratoires...

Si vous êtes quelqu’un de stressé, d’anxieux, et que vous avez du mal à trouver le sommeil le soir, plusieurs solutions peuvent vous accompagner vers un état de relaxation. Pour...

À l’origine, les contes étaient destinés aux adultes. Ce n’est qu’au XIXe siècle que l’on voit apparaître des contes destinés aux enfants, écris par les très célèbres Andersen ou frères...

La fête d’Halloween approche, et avec elle, ses films d’horreur par dizaine ! Monstres, thrillers, fantômes, maison hanté : quels sont les effets de ces films et de ces images sur votre...

L’heure du coucher a sonné, et une fois de plus, votre enfant vous parle du monstre qu’il y a sous son lit, et qui va resurgir dès que vous fermerez...

La pluie de météores Orionides est l’une des plus rapides et les plus prolifiques de l’année : cet évènement est pour vous l’occasion parfaite de sortir et de passer un...

Le dessin méditatif est le fait de dessiner ou de colorier des dessins constitués de motifs répétitifs. Ces dessins sont souvent abstraits, et reprennent en boucle des motifs de différentes influences...