Douleurs cervicales le matin : et si ça venait de votre oreiller ?

Douleurs cervicales le matin : et si ça venait de votre oreiller ?

Il vous arrive de plus en plus fréquemment de ressentir des douleurs cervicales le matin ? Tout d’abord, sachez que vous n’êtes pas seul : plus d’un Français sur deux déclare ressentir des raideurs à la nuque au lever, et après 40 ans, les chiffres augmentent ! La bonne nouvelle, c’est que dans la majorité des cas, ces douleurs peuvent être rédu...
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Oreiller Ikéa : comment le choisir ?

Oreiller Ikea : comment le choisir et sur quoi être vigilant ?

La marque suédoise Ikéa, présente sur le marché depuis 1943, fait des adeptes dans le monde entier ! Meubles, canapés, tables, chaises, cuisine… La marque répond également présente pour vous aider à aménager votre chambre ! Lits, linge de lit, sommier, matelas, couettes, housses de couettes, draps, taies d’oreillers, oreillers… Et justement, vou...
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oreiller plat comment le choisir | Mon oreiller et moi

Oreiller plat : à quoi ça sert et comment le choisir ?

L’oreiller extra plat vous intrigue, et vous souhaiteriez en savoir davantage sur les bienfaits et les inconvénients de ce produit qui pourrait venir compléter votre literie ? Pour qui est-il adapté ? Booste-t-il la qualité du sommeil toute la nuit ? Comment le choisir ? Est-il fait pour vous ou vaut-il mieux privilégier des oreillers plus gonfl...
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Se lever tôt, toutes les astuces | Mon oreiller et moi

Se lever tôt lorsqu’on est un couche-tard : 4 solutions pour vous aider !

Lorsque le réveil sonne, bien souvent pour vous, c’est la douche froide ? Vous n’êtes pas ce qu’on pourrait appeler un lève-tôt, vous êtes un couche-tard, et vous éprouvez de réelles difficultés à sortir du lit le matin ? C’est parce que votre rythme circadien n’est tout simplement pas fait pour les matinées 😊 Pour tout comprendre, regardons d’u...
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comparatif oreiller ergonomique

Comparatif des oreillers ergonomiques : lequel choisir ?

Si vous êtes sujets aux problèmes de cervicales, ou si vous souhaitez simplement les prévenir, chercher à se procurer un oreiller ergonomique est une idée qui fait toute la différence ! Mais évidemment, lorsqu’on recherche des informations pour bien le choisir, on se retrouve nez à nez avec une quantité astronomique d’informations qui font parfo...
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Oreiller mémoire de forme ferme ou moelleux ?

Oreiller mémoire de forme ferme ou moelleux : le guide

Choisir un oreiller à mémoire de forme doit se faire dans les règles de l’art ! On vous l’a déjà confié dans un article précédent, les critères à prendre en compte pour choisir votre oreiller ergonomique à mémoire de forme sont nombreux. Mais s’il y a bien un critère qui fait vraiment toute la différence sur vos nuits, c’est le critère de la sou...
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