Les rythmies d’endormissement sont des troubles du sommeil fréquents et bénins, qui s’observent chez les bébés. Elles sont fréquentes chez le nourrisson, puisqu’elles touchent environ 66% d’entre eux. Mais alors,...
À la guerre comme à la guerre, vous projetez de prendre votre revanche suite à une bataille d’oreiller dont vous avez été victime ? Pour être sûr de sortir grand gagnant,...
Le syndrome d’avance de phase est un trouble du rythme circadien qui se caractérise par une difficulté à rester éveillé après 18 h à 21 h en soirée. Alors, quels...
La cure de sommeil a pour but de réparer l’impact des insomnies à répétition et des nuits perturbées. Grâce à elle, vous traitez votre corps et votre esprit en leur offrant une parenthèse, loin...
Le sommeil joue un rôle central sur l’organisme : il stimule le système immunitaire, vous aide à évacuer le stress, renforce la mémoire et la motivation, vous aide à mieux gérer...
Le stress et le manque de sommeil sont étroitement liés. Si vous êtes anxieux, vous passez probablement de longues minutes, voire de longues heures à vous tourner et à vous...
L’insomnie paradoxale, également connue sous le nom d’insomnie subjective, ou de pseudo insomnie, est une perception faussée de la durée réelle du sommeil. Le sujet se lève avec l’impression de ne...
La mélatonine, ou l'hormone du sommeil, rythme nos cycles jour/nuit. Sans accoutumance et bien tolérée, elle peut être une aide précieuse afin de soigner certains troubles du rythme circadien. Attention toutefois, car prise...
Les troubles du comportement en sommeil paradoxal font partie de la famille des parasomnies, qui regroupent des attitudes anormales pendant le sommeil. Puisqu’ils entrainent des comportements parfois violents chez le...
Les terreurs nocturnes font partie des parasomnies fréquentes chez l’enfant. Elles se manifestent par des pleurs et des cris pendant le sommeil profond, et peuvent être particulièrement inquiétantes pour les...
La catathrénie est un trouble bénin du sommeil, pendant lequel les sujets atteints peuvent gémir, grogner ou émettre d'autres vocalisations nocturnes, notamment pendant le sommeil paradoxal. Alors, qu’est-ce qui peut...
La paralysie hypnagogique est une expérience liée au chevauchement temporaire et anormal d'éléments de veille (conscience) et du sommeil (images, sensations de rêve, atonie musculaire). Puisqu’elle survient au moment de...
Le somnambulisme appartient au groupe des parasomnies, ces comportements anormaux qui sont observés pendant le sommeil. S’il touche principalement les enfants, il peut néanmoins quelquefois persister à l’âge adulte. Alors, quels sont les symptômes du somnambulisme ?...
Si son nom peut faire peur de prime abord, le syndrome de la tête qui explose est néanmoins un trouble bénin. Les personnes atteintes de ce problème entendent des coups...
La somniloquie est un trouble du comportement pendant le sommeil, qui se caractérise par des vocalises émises par le dormeur. Il peut s’agir de paroles, de marmonnements, de rires, ou...
Le syndrome d’apnées obstructives du sommeil est un trouble du sommeil fréquent, qui génère une fatigue chronique importante et une somnolence diurne. De nombreux dormeurs ignorent qu’ils souffrent de problème...
Également appelé inertie du sommeil ou même ivresse du sommeil, l’éveil confusionnel se caractérise par un comportement inapproprié lors des passages du sommeil au réveil. Alors, quels sont les symptômes de ce trouble du sommeil ? Quelles bonnes habitudes...
Le somnambulisme alimentaire (sleep-eating syndrome) est une forme de somnambulisme pendant laquelle la personne mange, au lit ou ailleurs dans la maison, sans en avoir aucun souvenir le lendemain. Alors,...
